Menopausa
Integratori premenopausa e contro le vampate di calore
La premenopausa è il momento di transizione tra la fine del ciclo mestruale e l’inizio della menopausa, in cui il ciclo diventa irregolare. In questa fase, assumere integratori come il trifoglio rosso e gli isoflavoni della soia può essere di aiuto nel ritardare la menopausa e quindi la fine del ciclo mestruale.
Oltre all’irregolarità delle mestruazioni, la menopausa porta con sé anche altri sintomi, come le vampate di calore, dette anche caldane, cioè, la sensazione improvvisa di aumento della temperatura del corpo, avvertita, di solito, al volto, nel collo e nel petto. A volte le vampate sono accompagnate da un aumento della frequenza cardiaca e da intensa sudorazione, a cui segue una sensazione di freddo.
Se avverti questi sintomi, ti consigliamo di rivolgerti al tuo medico e al tuo ginecologo di fiducia che potranno prescriverti una terapia a base di ormoni, se necessario, ed eventualmente consigliarti di assumere integratori per donne in menopausa.
I prodotti che possono essere di maggiore aiuto nel contrastare i disturbi tipici della menopausa sono diversi:
- Integratori alimentari e naturali a base di fitoestrogeni
I fitoestrogeni sono sostanze di origine vegetale simili agli estrogeni presenti nel nostro organismo. Si trovano in diversi alimenti come soia, legumi, frutta e altri vegetali, cereali integrali, semi di lino, semi di sesamo e luppolo. - Integratori e vitamine per la menopausa
Si tratta di integratori multivitaminici e multi minerali a base di minerali, luteina, vitamine del gruppo B, magnesio e acido folico che aiutano a contrastare sintomi come stanchezza, fastidi muscolari e sudorazione. - Integratori a base di aloe vera
L’aloe vera aiuta a contrastare i disturbi gastro intestinali e favorisce la digestione, riducendo il gonfiore addominale che spesso si presenta in menopausa.
In più, puoi adottare una serie di accorgimenti importanti per migliorare il tuo stile di vita, come evitare alcuni alimenti e sostanze – fumo, caffè, alcol, cibi piccanti e ricchi di grassi – e praticare attività fisica regolarmente. Queste buone abitudini aiutano a perdere peso e a favorire il riposo notturno.
Nel catalogo online di Dr. Max trovi gli integratori alimentari per la menopausa in diversi formati, come compresse, pastiglie e bustine. Abbiamo selezionato per te i prodotti delle migliori marche, per esempio: Ymea pancia piatta, Ymea silhouette, Ymea giorno e notte, Ymea 8 in 1 e altre!
Non sai quale integratore scegliere? Hai dubbi sul formato o sul dosaggio? Chiedi aiuto ai nostri farmacisti, sono a tua disposizione per consigliarti e per affiancarti nella scelta dei prodotti più indicati per te, all’interno del nostro catalogo online.