31a settimana di gravidanza: sviluppo del bambino e salute della mamma
Sei entrata nell'ottavo mese di gravidanza e sia il tuo corpo, sia il tuo bambino, si stanno preparando per il grande giorno
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Sviluppo del bambino durante la trentunesima settimana di gravidanza
Il tuo piccolo sta guadagnando peso e misura all’incirca 40 centimetri. In questa fase:
- i polmoni sono ormai formati e il bimbo è quasi pronto per respirare autonomamente al di fuori del grembo. Se il bambino dovesse nascere in questo momento non avrebbe più bisogno di una ventilazione meccanica completa ma basterebbe assistenza per la respirazione.
- il cervello è in piena attività e la produzione di neuroni continua rapidamente.
- Il grasso sottocutaneo sta aumentando. Questo sottile strato di grasso sotto la pelle, gli sarà utile per regolare la temperatura corporea dopo la nascita.
- i movimenti fetali sono meno frequenti ma più intensi.
Cambiamenti del corpo della mamma nella 31a settimana di gravidanza
Entrata nell’ottavo mese potresti sentirti un po' stanca e sopraffatta dalle emozioni e dai pensieri su come sarà il parto.
il tuo corpo è molto impegnato a supportare la crescita del bambino e affrontare gli ultimi mesi di gestazione. I sintomi più frequenti in questa fase sono:
- Respiro corto, respirazione faticosa;
- Mal di schiena
- Vene varicose e gonfiore di piedi, caviglie e mani.
- Insonnia e stanchezza
- contrazioni uterine
- gonfiore addominale
- Bruciore di stomaco e digestione lenta
Ci sono sintomi che si manifestano?
Tra i vari sintomi che elencati in precedenza, vi sono anche le contrazioni uterine che in questa fase della gravidanza prendono il nome di “contrazione di Braxton Hicks”.
Le contrazioni di Braxton Hicks sono degli spasmi a livello dell’utero sporadici e non dolorosi che nonostante possano iniziare già dal secondo trimestre, diventano più evidenti verso la fine della gravidanza. Tali contrazioni assomigliano ai dolori mestruali e la maggior parte delle donne le descrive come una sensazione di "stiramento" o "indurimento" dell'addome, che dura da pochi secondi a un paio di minuti. Lo scopo di tali contrazioni è preparare l’utero al travaglio. A differenza delle vere contrazioni del travaglio, le contrazioni di Braxton Hicks si riconoscono perché:
- Sono irregolari
- non diventano più ravvicinate nel tempo
- non sono dolorose
- Non aumentano di intensità
- scompaiono cambiando posizione o camminando.
Se noti che le contrazioni diventano più frequenti, dolorose o regolari, potrebbe essere segno di travaglio pretermine, quindi è sempre consigliabile consultare il ginecologo.
Per alleviare i fastidi provocati dalle contrazioni di Braxton Hicks
Puoi:
- cambiare posizione
- camminare
- sdraiarti su un lato
- bere una bevanda calda
- fare un bagno caldo/tiepido
- fare respiri profondi cercando di rilassarti
Curiosità e falsi miti per la mamma durante la 31a settimana
Un fenomeno curioso che notano molte mamme è il singhiozzo del feto. Eh si, ti sembrerà strano ma anche il tuo piccolo, può avere il singhiozzo, anzi è del tutto normale e rientra nel processo di preparazione alla vita fuori dalla pancia della mamma.
Il singhiozzo fetale si manifesta attraverso piccoli sobbalzi ritmici nel tuo addome, che possono durare anche alcuni minuiti. Questi sussulti intermittenti dipendono dal movimento dei muscoli della gabbia toracica del piccolo e sono correlati alla maturazione dell’apparato respiratorio e nervoso.
La comparsa del singhiozzo nel feto è imprevedibile, tuttavia, nel terzo trimestre potrebbe presentarsi più frequentemente poiché lo sviluppo del sistema respiratorio è ormai completato e pertanto potrebbe essere più “attivo”.
Come anticipato il singhiozzo non rappresenta motivo di preoccupazione ma qualora dovesse presentarsi più volte nell’arco della stessa giornata è bene parlarne con il medico poiché in alcuni casi potrebbe indicare che vi è una compressione del cordone ombelicale o la presenza di un problema legato alla placenta.
