30a settimana di gravidanza: sviluppo del bambino e salute della mamma
Sei arrivata alla trentesima settimana e il traguardo del terzo trimestre è ormai superato!
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Sviluppo del bambino durante la trentesima settimana di gravidanza
Alla trentesima settimana il tuo bimbo è lungo più o meno 40 cm e pesa circa 1300-1400 grammi. Il suo aspetto è sempre più vicino a quello di un neonato grazie alla presenza del grasso sottocutaneo che gli conferisce un aspetto più “paffuto”. Alla trentesima settimana il feto potrebbe avere meno spazio per muoversi e pertanto potrebbe adottare la posizione fetale, che consiste nel tirare le gambine verso corpo. In questi giorni, potrebbe anche assumere la posizione che avrà al momento del parto, ovvero con la testa rivolta verso il basso.
Se effettui l’ecografia, che potrebbe essere l’ultima prima del parto, potresti vederlo giocare con i suoi piedini, manine o con il cordone ombelicale. Questa ecografia è anche utile per verificare la posizione della placenta, informazione utile al momento del parto.
Cambiamenti del corpo della mamma nella 30a settimana di Gravidanza
In questa fase della gravidanza è del tutto normale sentirsi stanche e affaticate. Spesso compare anche il mal di schiena a causa del pancione. Fai quindi attenzione a mantenere la postura corretta quando sei seduta o quando cammini e se possibile fai esercizi di ginnastica dolce per rafforzare la muscolatura della schiena e preparati al parto.
Ci sono sintomi che si manifestano?
In principali sintomi che potrebbero manifestarsi alla 30° settimana sono:
- gonfiori mani e piedi
- mal di schiena
- bruciore di stomaco
- stipsi
- doloretti al basso ventre
Man mano che il tuo bimbo cresce, i suoi movimenti diventano maggiormente energici e talvolta potrebbero procurarti piccoli fastidi. Potresti inoltre avvertire degli spasmi all’utero chiamati “contrazioni di Braxton Hicks”. Queste contrazioni pre-travaglio non sono dolorose e sono assolutamente fisiologiche e consistono nella contrazione dei muscoli dell’utero che si contraggono e rilassano.
Alcune volte per alleviare il fastidio è sufficiente fare un bagno caldo, camminare o cambiare posizione
Curiosità e falsi miti per la mamma durante la 30a settimana
Via libera al sesso in gravidanza e anche alla 30° settimana! Il bambino non rischia nulla poiché è protetto dal sacco amniotico e dalla muscolatura uterina. Inoltre, le contrazioni provocate dall’orgasmo rinforzano la muscolatura uterina preparandola ad affrontare meglio il parto.
E si possono usare anche sex toys? In linea di massima si, il loro uso è consentito, ma a patto che si utilizzino solamente quelli di qualità certificata e che siano perfettamente puliti. Inoltre, è indispensabile evitare quei dispositivi che potrebbero causare lesioni o traumi.
