18a settimana di gravidanza: sviluppo del bambino e salute della mamma
Durante la 18a settimana di gravidanza, il feto sta crescendo rapidamente, sviluppando organi e capacità che lo preparano per la vita extrauterina.
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Sviluppo del bambino durante la diciottesima settimana di gravidanza
Il feto di 18 settimane misura circa 15-16 centimetri e pesa intorno ai 160 - 200 grammi1. In questa fase, i suoi organi interni stanno maturando velocemente. Il cuore è in grado di pompare sangue in tutto il corpo e il sistemanervoso centrale è in pieno sviluppo, con le connessioni tra cervello e muscoli che si stanno affinando. Questo permette al feto di iniziare a compiere movimenti più coordinati.
Una delle domande più frequenti in questa fase è: "Sono incinta di 18 settimane, ma non lo sento muovere, è normale?". Sì, è perfettamente normale! Molte mamme iniziano a sentire i movimenti fetali tra la 18a e la 20a settimana di gravidanza, specialmente se si tratta della loro prima gravidanza. Ma se non senti ancora nulla, non preoccuparti: ogni gravidanza è diversa.
Ecco alcuni tratti distintivi dello sviluppo del feto di 18 settimane:
- Ossificazione: le ossa del feto diventano sempre più robuste.
- Capelli e sopracciglia: iniziano a formarsi, rendendo il feto sempre più riconoscibile.
- Movimenti: il feto può iniziare a fare piccoli movimenti di braccia e gambe, anche se potresti non percepirli ancora.
Cambiamenti del corpo della mamma nella 18a settimana di gravidanza
Potresti notare un aumento del peso – da inizio gravidanza ad adesso potresti aver notato un aumento tra i 4 e i 6kg – e una crescita significativa della pancia, che diventa sempre più evidente.
Tuttavia, ogni gravidanza è diversa e questi aspetti possono variare notevolmente da donna a donna.
Ci sono sintomi che si manifestano?
Se sei incinta di 18 settimane, è normale sperimentare alcuni “sintomi” ovvero lievi disturbi collegati a questa fase della gravidanza. Tra i più comuni ci possono essere:
- Dolore ai legamenti rotondi: cordoni fibro-muscolari interni2, il dolore è quindi legato all'allungamento dell'utero.
- Mal di schiena: dovuto all'aumento di peso e ai cambiamenti posturali.
- Stanchezza: conseguenza dei cambiamenti ormonali e dello sforzo fisico del corpo.
- Congestione nasale: causata dall'aumento del flusso sanguigno e dei livelli di estrogeni.
- Aumento della secrezione vaginale: segnale dell'attività ormonale.
Integratori e diciottesima settimana di gravidanza: lo zinco
Essere incinta di 18 settimane significa infatti che il corpo sta lavorando intensamente per supportare la crescita del feto e a volte la sola dieta potrebbe non essere sufficiente a garantire l'apporto di tutti i nutrienti necessari. Gli integratori, se consigliati dal medico, possono essere un valido alleato.
Uno degli elementi più importanti durante la gravidanza è lo zinco. Questo minerale è fondamentale per la crescita cellulare e per il corretto funzionamento del sistema immunitario, sia per la mamma che per il bambino. Lo zinco contribuisce anche alla sintesi proteica e alla riparazione del DNA, processi essenziali durante la rapida crescita del feto di 18 settimane.
Consigli per la mamma durante la 18a settimana
Alcuni tè e tisane possono essere utili per il rilassamento, ma non tutte le erbe sono sicure. Ad esempio, la senna e l’aloe, usate come lassativo naturale, sono da evitare in gravidanza perché possono stimolare contrazioni uterine. Sempre da evitare sono le tisane che hanno come ingrediente la liquirizia, perché può aumentare la pressione sanguigna e influenzare la durata della gestazione3.
Tra le tisane sicure ci sono quelle alla camomilla e al finocchio.
