prodotti efficaci per Intestino pigro

Question

Sono anni che sono stitico e con feci dure. Ho preso di tutto, Movicol, le 10 erbe, sana col. ecc. ecc. Ho provato con gli integratori ma con scarsi risultati. Cosa mi consigliate? Grazie.

Answer 1

Salve, grazie per la domanda.

Le feci dure sono causate nella maggior parte dei casi da uno scarso apporto idrico al lume intestinale.

Non conosco la tua condizione clinica ma da quanto descrivi appare che i principali rimedi siano stati utilizzati quindi posso consigliare di adottare una strategia che comprenda diverse azioni in contemporanea.

Può essere utile inserire nella routine quotidiana una tisana da bere al mattino ma prima di ogni cosa ci sono delle indicazioni che è necessario seguire

Consiglio imporsi di assumere 2,5 litri di liquidi al giorno; per quanto possa sembrare banale è necessario inserire un metodo che consenta di misurare questa azione (le bottiglie vanno riempite al mattino e terminate in giornata) in quanto questo è parte integrante e necessaria nella risoluzione o almeno attenuazione dei casi come il tuo. Puoi dividere l'assunzione di liquidi tra acqua, succhi di frutta senza zucchero, multivitaminici ed anche latte (se non sei intollerante al lattosio).

Puoi scegliere acqua ricca di magnesio, in commercio ve ne sono diverse.

Ti ricordo che la mattina è importante bere la prima volta qualcosa di caldo/tiepido.

E' necessario anche inserire una ginnastica mirata per l'intestino pigro, questa si può svolgere a casa, sul pavimento, non necessita di attrezzi e ruba solo 15 minuti alla nostra routine quotidiana. Va svolta ogni giorno.

Non so se ha già consultato un gastroenterologo ed anche il nutrizionista; queste sono figure che possono aiutarti parecchio in caso di stipsi ostinata

I pasti devo essere consumati lentamente e bisogna masticare molto bene il cibo.

La tisana che ti consiglio è Aboca Sollievo

https://www.drmax.it/sollievo-bio-tisana-20filt-44g

Consiglio di insistere con le 10 Erbe Esi in quanto contiene non solo lattulosio ma anche principi attivi che attivano la motilità intestinale.

Anche dal punto di vista alimentare è importante adottare alcuni accorgimenti (aumentare l'apporto in fibre) e ti invio il nostro articolo redatto in proposito.

Ti ricordo che è sempre necessario leggere attentamente il foglietto illustrativo al fine di non incorrere in effetti indesiderati, interazioni e/o allergie; ti consiglio caldamente di rivolgerti al tuo medico di fiducia che potrebbe decidere di prescrivere una visita specialistica.