Stitichezza pancia gonfia

Question

Buongiorno Soffro di stitichezza da molti anni In più ora ho sempre la pancia gonfia ho già provato innumerevoli prodotti ma appena smetto è peggio di prima In più avrei bisogno di fermenti lattici adatto al mio problema

Answer 1

Salve, grazie per la domanda.

Non conosco nel dettaglio la tua condizione clinica ma posso dire che nel caso in cui la stipsi sia frequente/cronica potrebbe esservi un problema di abitudini scorrette. Oltre ad una ridotta funzionalità intestinale è possibile che l'alimentazione non sia adeguata oppure che la sedentarietà incida negativamente sulla funzione intestinale.

Il mio consiglio preliminare è quello di introdurre tutte le abitudini di vita che favoriscono il transito intestinale;

E' necessario

Aumentare il movimento quotidiano
Aumentare l'apporto Idrico quotidiano
Aumentare i tempo di consumo del pasto, mangiando lentamente e masticando meglio
Aumentare l'apporto di fibre attraverso l'alimentazione
Diminuire il consumo di alcool (danneggia la mucosa intestinale e provoca disidratazione)
Riequlibrare la flora batterica intestinale

Al fine di aumentare la quota di fibra posso segnalare lo Psyllium

https://www.drmax.it/psyllogel-fibra-pomp-rosa-170g

da assumere quotidianamente. Non crea assuefazione, senza lassativi e senza conservanti

Il prodotto è presente in diversi gusti e puoi scegliere quelli che più ti aggradano.

Segnalo anche un integratore in Fermenti Lattici, utile a ripristinare la flora batterica e la funzione intestinale.

Integratore del DrMax di Fermenti Lattici

https://www.drmax.it/probiomax-10-premium-40-cps

Ti consiglio anche la lettura del nostro articolo su gonfiore addominale: Cause, Rimedi, Sintomi e Prevenzione

https://www.drmax.it/rimedi-per/gonfiore-addominale

Ti consiglio sempre di leggere attentamente il foglietto illustrativo per evitare eventuali effetti indesiderati (allergie, interferenze con altri farmaci ecc.) e ti suggerisco di rivolgerti al tuo medico di fiducia che saprà consigliarti in base alle tue specifiche esigenze.

Ti auguro una buona giornata, un cordiale saluto