Consiglio su Multivitaminico per Affrontare Stanchezza post Attività Fisica

Question

Buonasera, sono un uomo di 32 anni e svolgo attività fisica ( 2-3 volte ) a settimana. Vorrei un consiglio su un multivitaminico da assumere perchè spesso nei giorni di riposo accuso stanchezza generale. Seguo una alimentazione equilibrata ed assumo Omega3 al mattino con vit E

Answer 1

Salve, grazie per la domanda.

Non conosco nel dettaglio la tua condizione clinica e pertanto non posso darti un’indicazione precisa per il tuo specifico caso, ma da quanto descrivi appare che tu stia ricercando un'integrazione utile a velocizzare il recupero a seguito dell'allenamento che esegui con regolarità.

Fermo restando che una integrazione non sostituisce una dieta che sia adeguata allo sforzo fisico ed al tipo di allenamento che svolgi, posso segnalare, in caso di attività prevalentemente aerobica, Massigen Pronto recupero (senza zucchero aggiunto) che attraverso creatina, arginina e carnitina implementa la naturale tendenza del nostro corpo a ripristinare le condizioni energetiche preesistenti. La vitamina B6 inoltre è direttamente coinvolta nel metabolismo energetico partire dal glicogeno.

Ti suggerisco anche la lettura del nostro articolo su integratori in caso di attività sportiva, quali e come scegliere a seconda delle differenti necessità.

Ti consiglio sempre di leggere attentamente il foglietto illustrativo per evitare eventuali effetti indesiderati (allergie, interferenze con altri farmaci ecc.) e ti suggerisco di rivolgerti al tuo medico di fiducia che saprà consigliarti in base alle tue specifiche esigenze.

Ti auguro una buona giornata, un cordiale saluto