Alimentazione e Ricette
(39)Consigli per Nutrirsi in modo Sano e Gustoso
Oscar Wilde lo sapeva bene: “l’unico modo per liberarsi di una tentazione è cedervi”. È cosa c’è di meglio che cedere a golose tentazioni? Per fortuna non sempre gustoso significa poco sano! In questa sezione infatti troverai tante idee per cucinare ricette sane ma sfiziose, consigli per una sana alimentazione e approfondimenti. Grazie agli articoli scritti dai nostri esperti, e scoprirai che il che il cibo non è un nemico ma un alleato per una vita sana senza rinunce.
Come convivere con l’intolleranza al lattosio? Una piccola Guida
Sono sempre di più le persone che si scoprono intolleranti al lattosio, ma è inutile piangere sul latte versato. Con semplici accorgimenti è possibile tenere sotto controllo questa patologia e i suoi sintomi.
Menù senza glutine: come prepararlo in maniera perfetta
Sono sempre più frequenti le diciture “Gluten Free” o “Senza glutine” sulle etichette di alimenti, ma anche di farmaci e integratori.
Pancake proteici vegani alla banana: la ricetta per una colazione fit e buonissima!
Scopri la ricetta dei nostri strepitosi pancake proteici alla banana che ricordano le meravigliose colazioni nei film americani. Veloci, sani e gustosissimi!
Mangiare Prima di Dormire: Quali sono i cibi che fanno venire Sonnolenza?
Dormire è una delle gioie della vita, ma per alcuni addormentarsi può diventare un' impresa. Con l'articolo di oggi capiremo come favorire il sonno attraverso la dieta e la scelta degli alimenti giusti, ma comprenderemo anche come alcuni cibi siano in grado di disturbare il tanto amato sonno e possono provocare anche altre problematiche.
Digiuno intermittente: cos'è, come funziona, benefici e controindicazioni
L'obiettivo di questo articolo è quello di fornire una panoramica obiettiva sul digiuno intermittente, anche conosciuto come "dieta intermittente". Il digiuno intermittente è un approccio dietetico che prevede un'alternanza tra periodi di digiuno e periodi di alimentazione. In questo articolo, spiegheremo come funziona, i suoi potenziali benefici e rischi per la salute.
Tanti kg in pochi giorni: le conseguenze di una dieta troppo restrittiva
Perdere tanti kg in poco tempo ha delle conseguenze per il nostro organismo? Quale dieta è la più veloce ed efficace? Dr. Max anche grazie al suo team di nutrizionisti cercherà di rispondere in modo chiaro alle tante domande che riguardano i regimi dietetici restrittivi!
Diabete: come vivere i cenoni natalizi con serenità
Chi soffre di diabete può fantasticare al pensiero di cene e pranzi sfarzosi tra Natale e l’Epifania? Ovviamente si! Bisogna solo prestare attenzione alla glicemia e seguire una serie di regole che Dr. Max ha preparato per te, che ti permetteranno di trascorre le festività in tutta sicurezza e tranquillità. Il tuo unico dilemma sarà Pandoro o Panettone?
Come leggere correttamente le etichette nutrizionali: una rapida guida
Una corretta alimentazione parte proprio da quello che viene messo all’interno del carrello e che poi arriverà direttamente sulle nostre tavole. Con questo articolo ti daremo le basi necessarie per capire cosa contiene una tabella nutrizionale e riconoscere così gli alimenti in base alle esigenze dietetiche specifiche.