Dolore alle ginocchia

Question

Buongiorno, sono una donna di 35 anni e 64kg. Il mio problema è il dolore ai movimenti nella parte interna delle ginocchia, la mia domanda è: facendo l'attività fisica intensa 2 volte alla settimana, in più camino molto a piedi, cosa potrei prendere per migliora il dolore senza rinunciare allo sport?

Answer 1

Salve, grazie per la domanda.

Non conosco nel dettaglio la tua condizione clinica e sarebbe utile anche conoscere l’altezza in relazione al peso in modo da verificare un eventuale sovrappeso. Nel caso in cui tu sia alta 160 cm, o più, posso anticipare che ti trovi in un range di peso regolare.

Il ginocchio interno dolente è un fenomeno che riguarda pazienti di ogni età ed in particolar modo quelli che svolgono attività sportiva; si tratta di una flogosi che può sottintendere una infiammazione che va valutata dall’ortopedico.

Per una scelta consapevole ti suggerisco la lettura del nostro articolo su articolazione del ginocchio

https://www.drmax.it/blog/cartilagine-del-ginocchio-a-cosa-serve

E’ possibile ridurre il dolore attraverso l’applicazione di una crema specifica

https://www.drmax.it/esi-no-dol-artiglio-diav-gel

oppure un gel antinfiammatorio a base di Ibuprofene (un farmaco antinfiammatorio) quale https://www.drmax.it/lasonil-antidolore-gel-50g-10

E’ anche utile l’assunzione di un integratore appositamente studiato al fine di ridurre l’infiammazionedel ginocchio ed anche per fornire principi attivi utili a rafforzare l’articolazione.

https://www.drmax.it/flexart-flogo-14bust

Purtroppo devo dire che il primo rimedio in caso di sofferenza articolare è il riposo. In molti caso è necessario ridurre l’attività sportiva fino a completa guarigione.

Ti consiglio inoltre di verificare che le scarpe che utilizzi in camminata siano adeguatamente ammortizzate a seconda del tipo di atteggiamento che assumi durante il passo (iperpronazione oppure eccessivo impatto del tallone).

Ti consiglio sempre di leggere attentamente il foglietto illustrativo di ogni prodotto che ti accingi a scegliere per evitare eventuali effetti indesiderati (allergie, interferenze con altri farmaci ecc.) e ti suggerisco di rivolgerti al tuo ortopedico di fiducia che saprà consigliarti in base alle tue specifiche esigenze.

Ti auguro una buona giornata, un cordiale saluto