Che cosè Creatina 220g?:
Quando un muscolo viene sottoposto ad uno sforzo (pesi, corsa o altre attività sportive) consuma grandi quantità di energia (sottoforma di ATP) e necessita del ricambio costante delle molecole che sono in grado di fornirla. La Creatina del marchio Equilibra è un integratore alimentare che incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. Leffetto benefico si ottiene con lassunzione giornaliera di 3 g di creatina.
Creatina 220g a che serve:
Integratore per sportivi a base di creatina, utile per il ripristino delle energie.
Avvertenze ed effetti collaterali Creatina 220g:
Gli integratori non vanno intesi quali sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare le dosi indicate. Tenere fuori dalla portata dei bambini sotto i 3 anni di età. Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini, o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Il prodotto è controindicato in caso di patologia epatica o renale.
Creatina 220g in gravidanza e allattamento:
Non utilizzare in gravidanza e allattamento.
Scadenza e conservazione di Creatina 220g:
Conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura inferiore a 30°C. Il periodo di validità si riferisce al prodotto correttamente conservato, in confezione integra.
I consigli del farmacista su Creatina 220g:
Cosè la creatina?
Si tratta di un aminoacido con un ruolo importantissimo per i meccanismi di contrazione muscolare, soprattutto durante sforzi brevi e intensi. Riesce a fornire al corpo energia ed è presente naturalmente nel corpo umano. Si tratta della combinazione di tre diversi amminoacidi: glicina, arginina, e metionina, che uniti tra loro creano questa importante molecola. Lutilizzo di questa molecola è molto diffuso tra coloro che si allenano con regolarità e cercano miglioramenti delle proprie performance. Il ruolo della creatina è, infatti, quello di ottimizzare il sistema anaerobico alattacido, ossia il sistema dei fosfati, uno dei tre sistemi energetici impiegati dal muscolo scheletrico per la produzione di Adenosin tri-fosfato (ATP), cioè la molecola energetica necessaria per lattività muscolare.
Ingredienti di Creatina 220g:
Creatina monoidrato
Tabella degli ingredienti di Creatina 220g:
PER DOSE DIE | PER 100 G | |
Creatina monoidrato | 3,4 g | 100 g |
di cui creatina | 3 g | 88 g |
Come utilizzare Creatina 220g:
Si consiglia di assumere 1 misurino scarso al giorno, pari a 3 g di creatina (è possibile raddoppiare la dose per la dieta degli sportivi per non oltre un mese). Versare in un bicchiere (200ml) di acqua o altra bevanda, mescolare e bere. Seguire anche le indicazioni che possono arrivare da un nutrizionista o da un medico sportivo.
Creatina 220g: le domande più comuni
La creatina Equilibra in che formato è venduto?
Il prodotto è venduto in un barattolo da 220 g.
Creatina 220 g contiene glutine?
No, la creatina del marchio Equilibra non contiene glutine tra i suoi ingredienti e per questo si può utilizzare anche nei soggetti affetti da celiachia.