Sonno, risveglio notturno

Question

Salve, nell'ultimo periodo ho problemi con il sonno. Mi addormento anche velocemente, ma mi sveglio in piena notte in uno stato d'ansia. Ho provato con ZzzQuil e Melatonina Act. Aiutano qualcosa, ma comunque non riesco a dormire senza svegliarmi. Ovviamente non succede sempre. Grazie e buona serata

Answer 1

Salve, grazie per la domanda.

Non conosco nel dettaglio la tua condizione clinica e sarebbe utile conoscere anche l’età ma da quanto descrivi posso dire che purtroppo i risvegli notturni sono frequenti e spesso causati da uno stato di allerta eccessivo del soggetto, che può trasformarsi in stati ansiosi.

Devo sottolineare però che vi sono alcune concause che possono determinare i risvegli o renderli più frequenti.

L’assunzione di farmaci (cortisonici)
Una digestione difficile e prolungata nel caso in cui l’ora di cena sia troppo prossima al momento di andare a letto
L’utilizzo di dispositivi elettronici che stimolano alcune aree del cervello incidendo sulla qualità del sonno.

In tutti questi casi è necessario modificare i comportamenti che incidono negativamente.

Posso anche consigliare la lettura del nostro articolo su Insonnia cause e rimedi

https://www.drmax.it/rimedi-per/insonnia

Nel caso in cui i regolatori di sonno e veglia non abbiano funzionato può essere utile l’utilizzo di un ansiolitico naturale come

Dynamica Anxia

https://www.drmax.it/dynamica-anxia-riposo-notturno-30-compresse

Ti consiglio sempre di leggere attentamente il foglietto illustrativo per evitare eventuali effetti indesiderati (allergie, interferenze con altri farmaci ecc.) e ti suggerisco di rivolgerti al tuo medico di fiducia sia per comunicare la scelta del prodotto che intendi assumere ed anche nel caso in cui i sintomi dovessero persistere.

Ti auguro una buona giornata, un cordiale saluto