Cos’è l’orticaria cronica da stress?

Questa reazione cutanea può essere scatenata da periodi prolungati di stress emotivo e fisico e può manifestarsi in varie forme, tra cui l'orticaria papulosa da stress e l'orticaria colinergica da stress. Le zone più comunemente colpite includono mani, viso e gambe, rendendo questa condizione particolarmente sgradevole.  

Perché lo stress può causare l'orticaria psicosomatica? 

Lo stress cronico può avere un impatto significativo sul corpo, inclusa la pelle. L'orticaria psicosomatica da stress si verifica perché lo stress può alterare il sistema immunitario e aumentare la produzione di istamina, una sostanza chimica che causa infiammazione e pomfi sulla pelle. Inoltre, lo stress può innescare una risposta infiammatoria, aggravando ulteriormente la condizione cutanea. Si definisce cronica se l’episodio dura più di 6 settimane(1). 

Ecco alcuni modi in cui lo stress può contribuire all'orticaria(2): 

• Aumento dei livelli di cortisolo: l'ormone dello stress può influenzare il sistema immunitario.  
• Squilibrio delle citochine: modifica la normale risposta infiammatoria del corpo.  
• Alterazioni del microbioma cutaneo: lo stress può disturbare l'equilibrio dei batteri sulla pelle, rendendola più suscettibile a reazioni.  
• Compromissione della barriera cutanea: lo stress cronico può danneggiare la barriera protettiva della pelle, aumentando la sensibilità agli irritanti.  

Comprendere questi meccanismi è fondamentale per gestire efficacemente questa problematica.

L’orticaria psicosomatica è una malattia autoimmune? 

L’orticaria psicosomatica da stress non è propriamente una malattia autoimmune. Sebbene l'orticaria cronica possa essere associata a disfunzioni del sistema immunitario, l'orticaria psicosomatica da stress non è classificata come una malattia autoimmune(3). Le malattie autoimmuni si verificano quando il sistema immunitario attacca erroneamente i tessuti sani del corpo. Tuttavia, lo stress cronico può esacerbare condizioni immunitarie esistenti e scatenare reazioni anomale della pelle.  

Capiamo alcune differenze chiave: 

• Origine dello stimolo: l'orticaria psicosomatica è innescata principalmente da stress emotivo e fisico.  
• Risposta immunitaria: le malattie autoimmuni coinvolgono un attacco diretto del sistema immunitario ai tessuti sani, mentre l'orticaria psicosomatica è una reazione più generalizzata.  
• Manifestazione dei sintomi: l'orticaria psicosomatica si manifesta con pomfi temporanei e pruriginosi, spesso legati a periodi di stress, che però sono in grado di risolversi senza danni permanenti. 

Quindi, mentre lo stress può aggravare le risposte immunitarie, l'orticaria psicosomatica da stress non è considerata una malattia autoimmune. 

Come capire se è orticaria psicosomatica da stress? 

Per identificare se i pomfi sulla pelle sono causati dallo stress, è fondamentale osservare il contesto e i sintomi associati. L'orticaria psicosomatica da stress tende a comparire in concomitanza con periodi di forte tensione emotiva o situazioni stressanti.  

Ecco alcuni segnali per riconoscere questa condizione: 

• Tempistica dei sintomi: le eruzioni cutanee compaiono durante o subito dopo eventi stressanti oppure in concomitanza di lunghi periodi di stress. 
• Localizzazione dei pomfi: mani, viso e gambe sono le zone più colpite, della dimensione di 1-2cm(4). Per quanto riguarda l’aspetto dei pomfi da stress, immagini possono essere cercate in rete per verificare se sono simili a quelli che si presentano sulla propria pelle. 
• Natura dei sintomi: prurito intenso e pomfi che variano in dimensione e forma.  
• Durata: i sintomi possono persistere per ore, giorni o settimane durante periodi di stress.  

Consultare un medico o un dermatologo può confermare la diagnosi e fornire indicazioni su come gestire efficacemente i sintomi dell'orticaria da stress. 

Se spesso soffri di manifestazioni pruriginose di varia natura, ti consigliamo di visitare la nostra pagina dedicata alle Irritazioni cutanee. 

Dove si localizza l'orticaria da stress? 

L'orticaria da stress può manifestarsi in diverse parti del corpo, spesso in aree particolarmente sensibili o soggette a contatto frequente con stimoli esterni.  

Ecco le aree più comunemente interessate: 

• Orticaria da stress alle mani
  Pomfi che si manifestano sulle mani, spesso pruriginosi e fastidiosi, possono interferire con le attività quotidiane.  
• Orticaria da stress al viso 
  Eruzioni cutanee sul viso che possono essere visibili e sgradevoli, influenzando la qualità della vita sociale e lavorativa.  
• Orticaria da stress alle gambe 
  Pomfi che si presentano sulle gambe, causando prurito e irritazione, possono rendere difficoltoso il movimento e il riposo.  

Oltre a queste aree principali, l'orticaria da stress può manifestarsi anche in altre zone del corpo, come: 

• Collo e décolleté: zone che possono essere particolarmente sensibili e soggette a irritazioni.  
• Schiena: specialmente nelle zone che vengono a contatto con gli indumenti o dove si accumula il sudore.  
• Torace: può essere colpito da eruzioni cutanee, soprattutto in caso di stress intenso.  
• Braccia: di solito colpite dopo le mani. Per approfondire vai a Sfogo orticaria sulle braccia.  

Queste localizzazioni variano da persona a persona, ma riconoscere le aree più colpite può aiutare a gestire meglio i sintomi e a scegliere i trattamenti più appropriati.  

I sintomi principali dell’orticaria da stress 

L'orticaria da stress si manifesta con una serie di sintomi distintivi che possono variare in intensità e durata. Riconoscere questi sintomi è fondamentale per una diagnosi tempestiva e una gestione efficace della condizione.  

I principali sintomi dell'orticaria da stress includono: 

• Pomfi rossi o color pelle: queste eruzioni cutanee possono apparire in diverse forme e dimensioni, spesso con bordi ben definiti.  
• Prurito intenso: il prurito è uno dei sintomi più comuni e fastidiosi, che può peggiorare in situazioni di stress continuo. Il prurito può essere controllato con l’utilizzo di pomate per eczemi e dermatiti. 
• Sensazione di bruciore: oltre al prurito, alcune persone possono avvertire una sensazione di bruciore nelle aree colpite.  
• Gonfiore: le zone interessate possono gonfiarsi, causando disagio e, in alcuni casi, dolore.  

Altri sintomi possono includere: 

• Secchezza della pelle: lo stress può contribuire alla secchezza cutanea, aggravando ulteriormente i sintomi.  
• Formicolio: alcune persone possono avvertire un leggero formicolio nelle aree colpite.  
• Desquamazione: in casi più gravi, la pelle può iniziare a desquamarsi.  

Questi sintomi possono durare da poche ore a diversi giorni, dipendendo dalla gravità dello stress e dalla reattività individuale della pelle. Identificare e gestire i sintomi è cruciale per affrontare e ridurre il disagio associato all'orticaria da stress. 

Cosa peggiora l'orticaria? 

L'orticaria può essere aggravata da diversi fattori che aumentano il prurito e l'infiammazione, rendendo i sintomi più difficili da gestire. Conoscere questi fattori è fondamentale per evitare peggioramenti e migliorare la qualità della vita.  

Elementi che possono peggiorare l'orticaria sono: 

• Calore e sudorazione: l'aumento della temperatura corporea e la sudorazione possono intensificare il prurito e l'infiammazione.  
• Stress emotivo e fisico: come abbiamo visto, lo stress è uno dei principali fattori scatenanti e può aggravare i sintomi.  
• Abbigliamento stretto o sintetico: indumenti che irritano la pelle possono peggiorare le eruzioni cutanee.  
• Detergenti e prodotti chimici: alcuni prodotti per la cura personale o la pulizia della casa possono irritare la pelle sensibile.  
• Alimenti specifici: alcuni cibi, come quelli piccanti, l'alcol e i conservanti, possono scatenare o aggravare l'orticaria.  

Evitare questi fattori scatenanti può aiutare a ridurre la frequenza e la gravità delle eruzioni cutanee, migliorando il controllo dei sintomi dell'orticaria da stress. 

L’orticaria cronica da stress è contagiosa? 

L'orticaria cronica da stress non è contagiosa. Questo tipo di orticaria è una reazione individuale del corpo allo stress e non può essere trasmessa da persona a persona. Comprendere questa differenza è fondamentale per evitare inutili preoccupazioni. Ecco alcune ragioni per cui l'orticaria da stress non è contagiosa: 

• Origine interna: l'orticaria da stress è causata da fattori interni come lo stress emotivo e fisico, e non da agenti patogeni come batteri o virus.  
• Reazione individuale: ogni persona reagisce in modo diverso allo stress; ciò che provoca orticaria in una persona potrebbe non avere alcun effetto in un'altra.  
• Assenza di trasmissione: non ci sono meccanismi di trasmissione per questa condizione cutanea, a differenza delle malattie infettive.  

Quindi, l'orticaria cronica da stress è una condizione personale e non rappresenta un rischio di contagio per chi è vicino a chi ne soffre. 

Orticaria da stress: i cibi da evitare 

Alcuni alimenti possono peggiorare i sintomi dell'orticaria da stress, quindi è importante essere consapevoli di ciò che si mangia. Una dieta equilibrata può aiutare a gestire meglio i sintomi e a prevenire le eruzioni cutanee. Ecco alcuni cibi da evitare: 

• Alcol: può aumentare l'infiammazione e aggravare il prurito.  
• Cibi piccanti: gli alimenti con spezie forti possono scatenare reazioni cutanee.  
• Frutti di mare: in alcuni individui, i frutti di mare possono provocare reazioni allergiche che peggiorano l'orticaria.  
• Additivi alimentari e conservanti: sostanze chimiche presenti in molti cibi confezionati possono irritare la pelle.  
• Cibi ricchi di istamina: alcuni alimenti, come formaggi stagionati, pomodori e spinaci, possono aumentare i livelli di istamina nel corpo, peggiorando i sintomi.  

Evitare questi alimenti può ridurre la frequenza e la gravità delle eruzioni cutanee, contribuendo a una gestione più efficace dell'orticaria da stress. 

Come calmare l'orticaria da stress? 

Calmare l'orticaria da stress richiede un approccio integrato che combina la gestione dello stress con trattamenti specifici per alleviare i sintomi cutanei. Ecco alcune strategie efficaci per calmare l'orticaria da stress: 

• Riduzione dello stress  
• Idratare e lenire la pelle  
• Calmare il prurito  
• Riequilibrare le difese immunitarie  
• Evitare i fattori scatenanti o peggiorativi  

Combinare queste strategie può aiutare a gestire meglio l'orticaria da stress, migliorando la qualità della vita e riducendo il disagio associato ai sintomi. 

Per consigli pratici su come calmare il prurito, leggi Come alleviare il prurito da stress. 

L’orticaria da stress si può curare definitivamente? 

Non esiste una cura definitiva per l'orticaria da stress, ma è possibile ridurre significativamente i sintomi attraverso vari approcci. Gestire i fattori scatenanti è essenziale per mantenere la condizione sotto controllo.  

Ecco alcune strategie: 

• Stile di vita sano: mantenere una dieta equilibrata, fare esercizio fisico regolarmente e assicurarsi un adeguato riposo può migliorare la risposta del corpo allo stress.  
• Esercizio fisico regolare: attività come yoga, pilates e camminate all'aria aperta aiutano a ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.  
• Tecniche di respirazione e meditazione: praticare la respirazione profonda e la meditazione quotidiana può aiutare a mantenere sotto controllo i livelli di stress.  
• Trattamenti topici: utilizzare creme e lozioni lenitive per ridurre il prurito e l'infiammazione.  
• Farmaci: antistaminici orali (5) e, in alcuni casi, corticosteroidi possono essere prescritti per gestire i sintomi più gravi.  
• Evitare i trigger: identificare ed evitare gli alimenti e i prodotti che peggiorano l'orticaria.  

Sebbene l'orticaria da stress non possa essere completamente eliminata, con un approccio completo è possibile tenere sotto controllo i sintomi e migliorare significativamente la qualità della vita. 

Farmaci e prodotti da evitare se si soffre di orticaria psicosomatica 

Quando si soffre di orticaria psicosomatica, è fondamentale prestare attenzione ai farmaci e ai prodotti utilizzati per evitare di aggravare i sintomi. Alcuni farmaci e prodotti possono infatti peggiorare l'infiammazione e il prurito, rendendo più difficile la gestione della condizione.  

Vediamo una lista di farmaci e prodotti che sarebbe meglio evitare: 

• Aspirina e FANS (Farmaci Antinfiammatori Non Steroidei): questi farmaci possono peggiorare i sintomi dell'orticaria in alcune persone.  
• Detergenti aggressivi: prodotti per la pulizia della pelle con ingredienti chimici forti possono irritare ulteriormente la pelle.  
• Profumi e fragranze: prodotti profumati possono contenere sostanze chimiche che aggravano l'orticaria.  
• Tinture per capelli: alcune tinture contengono sostanze che possono scatenare reazioni allergiche sulla pelle.  

Evitare questi farmaci e prodotti può aiutare a ridurre il rischio di peggiorare l'orticaria psicosomatica, contribuendo a mantenere la pelle più sana e meno irritata. Consultare sempre il medico o il farmacista prima di assumere nuovi farmaci o utilizzare nuovi prodotti è essenziale per una gestione sicura ed efficace della condizione. 

Orticaria da stress: i prodotti consigliati dal farmacista Dr.Max 

Gestire l'orticaria da stress richiede un approccio mirato e scegliere i prodotti giusti può fare una grande differenza. Ecco alcuni dei prodotti farmaceutici e rimedi per l’orticaria da stress naturali, consigliati dai farmacisti Dr. Max, da prendere in considerazione per alleviare i sintomi: 

• Creme antistaminiche: ideali per ridurre il prurito e l'infiammazione, come per esempio Fenistil 0,1% Gel Antistaminico Antiprurito e Polaramin 1% Crema Dermatiti. Applicare direttamente sulle zone interessate per un sollievo rapido.  
• Lozioni idratanti senza profumo: mantengono la pelle idratata senza irritarla ulteriormente. Optare per prodotti ipoallergenici.  
• Bagni colloidali all'avena: perfetti per lenire la pelle irritata e ridurre l'infiammazione. Da aggiungere all'acqua del bagno per un effetto calmante.  
• Integratori a base di magnesio: possono aiutare a ridurre lo stress, uno dei principali fattori scatenanti dell'orticaria. Un esempio è il Magnesio Supremo Contro Stanchezza e Stress. 
• Saponi delicati: utilizzare saponi senza profumo e con ingredienti naturali per evitare irritazioni.  
• Rimedi naturali rilassanti: camomilla, melissa e valeriana sono ottimi per calmare i nervi e ridurre l'ansia, si possono utilizzare in tisane oppure integratori alimentari come Aboca Sedivitax Advanced. 
• Oli essenziali: lavanda, bergamotto e arancia possono essere utilizzati in aromaterapia per creare un ambiente rilassante.  

Questi prodotti farmaceutici e rimedi naturali, possono aiutare a gestire meglio i sintomi dell'orticaria da stress, migliorando il benessere generale e la qualità della vita.  

In conclusione, l'orticaria da stress può essere una condizione fastidiosa, ma con la giusta conoscenza e gli strumenti adeguati, è possibile gestirla efficacemente.  
 
Capire i fattori scatenanti, evitare alimenti e prodotti irritanti, utilizzare i rimedi e i prodotti consigliati dai farmacisti Dr. Max può fare la differenza. Integrare queste strategie con tecniche di gestione dello stress e rimedi naturali può migliorare significativamente la qualità della vita di chi soffre di orticaria psicosomatica da stress. Non dimenticate di consultare sempre un medico o i nostri farmacisti per personalizzare il trattamento in base alle esigenze specifiche. Con attenzione e cura, è possibile vivere serenamente anche con l'orticaria da stress. 

Fonti consultate: 

1. Urticaria: attempts at classification  
2. Stress-induced Interaction of Skin Immune Cells, Hormones, and Neurotransmitters  
3. Stress, pseudoallergens, autoimmunity, infection and inflammation in chronic spontaneous urticaria  
4. Hives  
5. Chronic Urticaria: An Overview of Treatment and Recent Patents 

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