Fragilità delle Unghie: come si presenta?
Le alterazioni ungueali, sono spesso considerate solo problemi estetici ma in realtà cambiamenti del colore, della forma e della struttura dell’unghia possono essere vere e proprie malattie o indicare lo stato di salute generale dell’organismo, pertanto non sono mai da sottovalutare.
Prima di descrivere cause, sintomi e rimedi per unghie fragili è importante capire come sono fatte le nostre unghie.
La parte più esterna, quella che vediamo, è la lamina ungueale, composta da cellule cheratinizzate che conferiscono durezza e resistenza all’unghia. Al di sotto della lamina, vi è il letto ungueale ricco di vasi sanguigni dai quali l’unghia stessa riceve sostanze nutritive e ossigeno, elementi necessari per la sua crescita. La zona deputata alla crescita dell’unghia è detta matrice, di cui vediamo solo una parte chiamata lanula, l’area a forma di semiluna di colore bianco proprio alla base dell’unghia. A proteggere questa zona dall’attacco di agenti irritanti esterni o microbi vi è la cuticola mentre dal lato opposto, al di sotto della parte terminale dell’unghia abbiamo l’ iponichio, che svolge lo stesso compito protettivo.
Il problema delle unghie fragili, è piuttosto comune e si manifesta con sintomi ben precisi: le unghie si sfaldano, tendono a rompersi o scheggiarsi facilmente.
La fragilità dell’unghia può presentarsi in due modi differenti:
- Spaccature, striature e fessurazioni verticali (onicoressi)
- Sfaldamento degli strati superficiali (onicoschizia)
- Irregolarità del margine libero dell’unghia
Quali sono le cause delle unghie fragili?
Le cause di questa condizione possono essere molteplici. La maggior parte delle volte si tratta di un disturbo passeggero legato a fattori transitori come ad esempio l’uso di prodotti aggressivi, traumi o condizioni climatiche esterne. In altri, più rari, la causa della fragilità dell’unghia risiede nella concomitante presenza di patologie croniche debilitanti o trattamenti farmacologici in atto (es. antivirali, antitumorali).
In linea generale, le cause più comuni che possono determinare fragilità ungueale sono:
- Detergenti o prodotti chimici
- Manicure aggressive
- Uso frequente e continuativo dello smalto e dei solventi per rimuoverlo
- Carenza di vitamine (A, biotina, C, D, E)
- Carenza Sali minerali (ferro, selenio, rame e zinco)
- Malattie autoimmuni
- Problemi di tiroide
- Variazioni ormonali (es. menopausa)
- Micosi
Quali sono i sintomi della fragilità delle unghie?
I sintomi che caratterizzano le unghie fragili sono:
- Sfaldamento dell’unghia
- Righe verticali
- Fessure verticali o orizzontali
- Rottura frequente dell’unghia
- Irregolarità della parte terminale dell’unghia
- Friabilità delle unghie
Se unitamente a questi sintomi, compaiono altre problematiche quali ad esempio ingiallimento dell’unghia, alterazione della forma e dello spessore, comparsa di macchie è opportuno rivolgersi ad un medico per la corretta diagnosi e la cura necessaria.
Unghie sfaldate o che si spezzano
Unghie sfaldate o che si spezzano con facilità sono segnali che indicano che un’alterazione dell’unghia e meritano di essere analizzati. Quando si presentano questi sintomi è importante ricercare la causa che potrebbe anche risiedere nelle normali attività quotidiane, come ad esempio l’uso di prodotti per la pulizia della casa. Altre volte anche la manicure o l’applicazione di smalti semipermanenti può portare allo sfaldamento dell’unghia e quindi ad una maggiore tendenza alla rottura. Una volta individuato il problema è fondamentale eliminarlo e correre ai ripari per evitare che la situazione peggiori e diventi anche dolorosa oltre che antiestetica. Per prendersi cura dell’unghia e riportarla ad uno stato di salute si consiglia di:
- Sospendere l’applicazione di smalti e l’uso di solventi;
- Utilizzare sempre i guanti protettivi quando si usano prodotti detergenti per la casa (o anche in ambito professionale);
- Utilizzare creme idratanti dopo ogni lavaggio delle mani;
- Applicare gel o smalti specifici per unghie fragili in grado di creare un film protettivo.
Che vitamina manca quando si sfaldano le unghie?
Anche le carenze nutrizionali giocano un ruolo importante per la salute delle unghie. In particolare, una carenza vitaminica e minerale può influire sulla loro resistenza, robustezza e accrescimento. Nell’ambito delle vitamine particolarmente importante, per la salute delle unghie è la vitamina H o biotina.
La biotina è una vitamina idrosolubile, appartenente al gruppo delle vitamine B con numerose funzioni metaboliche all’interno del nostro organismo. Questa vitamina non viene però sintetizzata a livello endogeno e pertanto deve essere introdotta dall’esterno attraverso l’alimentazione. Una carenza di questa vitamina è piuttosto rara essendo una vitamina molto diffusa tra gli alimenti. Tuttavia, una sua carenza, unitamente ad altre carenze nutrizionali possono comportare cambiamenti nell’aspetto dei capelli (più sottili e spenti) e delle unghie (indebolite e che si rompono facilmente). Per queste ragioni, qualora la dieta non sia equilibrata e varia è opportuno correggerla per far fronte ad eventuali carenze.
Terapie note contro le unghie deboli: cosa fare?
Come risolvere, quindi il problema delle unghie fragili? Per prima cosa è necessario indagare la causa parlandone con un esperto, medico o farmacista.
I migliori rimedi che possono riportare l’unghia in salute rendendola più robusta e resistente sono:
- Alimentazione varia ed equilibrata dove non possono mancare: lenticchie, carote, zucca, uova, mandorle, yogurt, avocado, albicocche, fonti di vitamina A, biotina, vitamina E, zinco e rame.
- Indurenti per unghie da applicare sull’estremità dell’unghia per proteggerla da rottura, rendendola più robusta. Da applicare 3 volte a settimana.
- Smalti/gel che riparano la flessibilità dell’unghia, in grado di preservare la flessibilità dell’unghia rendendola più resistente alla rottura. Da applicare su tutta l’unghia 1-2 volte a settimana.
- Base smalto riparatrice fortificante e protettiva da applicare prima dello smalto per proteggere e fortificare l’unghia.
- Integratori alimentari formulati specificatamente per proteggere e rafforzare le unghie a base di biotina, vitamina C, E, amminoacidi e minerali.
Unghie fragili che si sfaldano: i rimedi della nonna
Per unghie fragili ed indebolite è possibile affidarsi anche ad alcuni rimedi fai da te utile per donare loro un aspetto sano e forte.
Vediamo alcuni rimedi della nonna per il benessere delle unghie:
- Olio di oliva: l’olio di oliva grazie nutre le unghie rendendole più belle e forti. Si può utilizzare come impacco o per un maniluvio dal potere nutriente e lenitivo.
- Olio di oliva e limone: aggiungendo a 2 cucchiai di olio di oliva, 1 cucchiaio di succo di limone si può effettuare un impacco (da lasciare agire per 20-30 minuti) dal potere sbiancante sulle unghie, nutriente e rinforzante.
- Tea tree oil: utile per rinforzare e proteggere le unghie da batteri o funghi. Si può applicare direttamente sulle unghie o utilizzare qualche goccia per effettuare un maniluvio dall’azione rigenerante.
- Tè verde: un maniluvio con tè verde dona forza e robustezza alle unghie rovinate e fragili.
Integratori e vitamine consigliate contro le unghie fragili
Per migliorare l’aspetto delle unghie e favorire la loro salute, rendendole più robuste e protette è possibile utilizzare integratori alimentari studiati appositamente per fornire tutti gli elementi nutritivi necessari per mantenere in salute le unghie.
I migliori integratori alimentari per rafforzare le unghie e mantenerle in salute dovrebbero:
- Contenere alti livelli di biotina, vitamina essenziale per il benessere di unghie e capelli;
- Contenere un mix bilanciato di vitamine e minerali fondamentali per garantire il benessere delle unghie quando la sola dieta non è sufficiente;
- Contenere amminoacidi (es. L-Cistina, L-Arginina) e estratti naturali (es. Olio di oliva, Miglio, Ortica, Equiseto) specifici per correggere le alterazioni dell’unghia.
Inoltre, per ottenere risultati ancora più evidenti e in tempi brevi è possibile utilizzare prodotti specifici da applicare direttamente sull’unghia. Tra i migliori troviamo:
- Soluzioni a base di attivi naturali quali Pantenolo, Equiseto, Chitosano e Biotina ad azione rinforzante. Applicati direttamente sull’unghia, donano compattezza, durezza e flessibilità alle unghie, regalando un aspetto sano e curato.
- Trattamenti in filmogel, dal pratico utilizzo, arricchiti con cheratina, squalene e glicerina, ideali per prendersi cura di unghia fragili e spezzate. Già dal terzo giorno di trattamento, le unghie appaiono più nutrite, idratate, protette e dall’aspetto più sano.
Si può prevenire la fragilità delle unghie? I consigli del farmacista
Per prevenire la fragilità delle unghie è importante prendersene cura tutti i giorni attraverso semplici accorgimenti.
- Tagliare con cura le unghie (taglio arrotondato);
- Utilizzare con regolarità creme mani idratanti per mantenere nutrite unghie e cuticole;
- Non limare la superficie dell’unghia;
- Non sottoporsi a manicure troppo aggressive;
- Preferire soluzioni delicate per togliere lo smalto anziché il classico acetone;
- Indossare guanti quando si utilizzano sostanze irritanti o si protrae a lungo il contatto con acqua;
- Consumare cibi ricchi di vitamine e minerali.
