Torcicollo doloroso: cosa fare?
Il torcicollo è un disturbo frequente caratterizzato da difficoltà a muovere il collo e dolore a livello cervicale. Nonostante sia un disturbo transitorio, la limitata mobilità del collo può rendere difficoltose le normali attività quotidiane.
Perché viene il torcicollo?
Il torcicollo è dovuto ad una contrattura dei muscoli laterali del collo le cui cause principali sono:
- Postura errata (es. lunghi viaggi in macchina)
- Colpo d’aria o sbalzi di temperatura (es. aria condizionata)
- Movimento improvviso o brusco del collo
- Stati d’ansia che generano tensione nel collo
- Sovraccarichi eccessivi dei muscoli del collo
- Traumi (es. caduta)
- Infezioni virali (meno frequente)
- Infiammazioni o lesioni del rachide cervicale
Sintomi del Torcicollo
I principali sintomi sono:
- Difficoltà nel roteare, flettere o allungare il collo
- Dolore nella zona cervicale
- Dolore al collo che si irradia alla spalla o al braccio (brachialgia)
- Rigidità muscolare
Anche se con minor frequenza possono inoltre manifestarsi:
- Mal di testa
- Formicolii
- Rigidità delle spalle
- Senso di pesantezza delle braccia
Generalmente il torcicollo è una condizione temporanea che tende a risolversi spontaneamente entro qualche giorno. Tuttavia se i sintomi persistono e sono debilitanti è sempre bene consultare il proprio medico.
Torcicollo e febbre: cosa fare?
Oltre ai sintomi descritti in precedenza, il torcicollo può essere associato a sintomi quali:
- Febbre
- Nausea
- Mal di testa
In questi casi potrebbe trattarsi di un’infezione virale (es. influenza) e pertanto è consigliabile rivolgersi al proprio medico per la diagnosi corretta e la prescrizione di un’eventuale terapia farmacologica.
Torcicollo in gravidanza
Il torcicollo è un disturbo che può colpire anche le donne in gravidanza a causa della postura assunta per la presenza del pancione, che può determinare, a lungo andare, una tensione sulla zona del collo e a livello lombare.
In caso di forte torcicollo, è consigliabile parlarne con il medico, il quale prescriverà il trattamento adeguato.
Torcicollo e Cervicale: che differenza c’è?
Benché accumunati da sintomi simili e nonostante entrambi si possano presentare a qualsiasi età in seguito a infiammazioni o traumi, torcicollo e dolore cervicale (o piu semplicemente cervicale) non sono la stessa cosa. La cervicale, caratterizzata da dolore a livello della nuca e collo e rigidità muscolare è il risultato di un’infiammazione delle vertebre che sostengono collo e testa.
Il torcicollo, invece, è un dolore transitorio, dovuto ad una tensione o contrattura muscolare.
Torcicollo: cosa prendere per alleviare il dolore?
Il trattamento del torcicollo si basa sulle cause che hanno provocato il disturbo. I farmaci più comunemente utilizzati per alleviare i sintomi sono antidolorifici e antinfiammatori, tra cui:
- Antinfiammatori non steroidei (FANS), come ibuprofene, naprossene, ketoprofene ecc. Questi farmaci calmano dolore e infiammazione. Possono essere formulati in compresse, bustine orosolubili, capsule, soluzioni da bere o bustine da sciogliere in acqua oppure possono essere applicati localmente attraverso l’utilizzo di creme o cerotti medicati.
- Farmaci corticosteroidi, indicati solo in caso di dolore di forte intensità. Questi farmaci possono essere somministrati per via orale oppure via intramuscolare.
- Miorilassanti, farmaci in grado di rilassare la muscolatura ma da utilizzare esclusivamente dietro prescrizione medica.
Altri rimedi per alleviare i sintomi del torcicollo sono:
- Rimedi omeopatici, come quelli a base di Arnica, in grado di ridurre l’ infiammazione e alleviare dolori muscolari e articolari.
- Esercizi terapeutici specifici per il torcicollo (prescritti dal fisiatra)
- Esercizi per la postura
- Terapie con Tecar, Laser, ultrasuoni ecc.
- Massaggi o manipolazioni
Torcicollo: i rimedi della nonna
Per trovare sollievo dal torcicollo è possibile provare anche alcuni “rimedi della nonna”, tra cui:
- Rilassare il collo e la schiena con un bagno caldo rilassante;
- Effettuare impacchi di sale grosso avvolgendone due cucchiai in panno e applicandolo direttamente sul collo;
- Effettuare impacchi caldi sulla zona per sciogliere le tensioni.
Inoltre, è consigliabile:
- Praticare attività rilassanti come pilates o yoga;
- Riposare su un materasso adeguato con un cuscino ortopedico o in alternativa senza cuscino;
- Correggere la postura (con il consiglio di professionisti).
Come prevenire il Torcicollo?
- Seguire uno stile di vita sano, caratterizzato non solo da un’alimentazione varia ed equilibrata ma anche da esercizio fisico, in particolare con esercizi di stretching con yoga e pilates;
- Preferire un materasso ortopedico e un cuscino non troppo alto;
- Evitare di dormire a pancia in giù;
- Cercare di alleviare quanto più possibile lo stress psicologico;
- Evitare sbalzi di temperatura (es. aria condizionata);
- Quando si lavora o si sta molto tempo davanti al pc, muoversi, cambiare posizione e alzarsi dalla sedia almeno ogni mezz’ora.
Torcicollo: i farmaci e gli antinfiammatori consigliati dal farmacista Dr.Max
I farmaci per alleviare i sintomi del torcicollo sono numerosi e disponibili in diverse forme farmaceutiche da assumere per via orale (compresse, capsule, polvere da sciogliere in acqua) oppure da applicare localmente (creme, gel, cerotti).
Lasonil antidolore contenente ibuprofene 10% è una crema da applicare sulla zona dolente con effetto antinfiammatorio e analgesico. Può essere applicata 2-4 volte al giorno con un leggero massaggio.
Crackdol, è invece, un cerotto da applicare localmente a base di Arnica, Canfora, Artiglio del Diavolo, Salice, Zolfo e Lavanda, sostanze naturali in grado di ridurre il dolore e le tensioni muscolari.
Domande frequenti