Cos’è la Diarrea del Viaggiatore?

La diarrea del viaggiatore è una malattia molto comune che colpisce gli individui in viaggio.

Le stime suggeriscono che ogni anno fra il 20 e il 30% dei viaggiatori internazionali (10 milioni di persone) siano colpiti da questa malattia.

Il rischio di contrarre la diarrea del viaggiatore è maggiore nei paesi in via di sviluppo dove le condizioni igienico – sanitare sono più carenti.

Cause della Diarrea del Viaggiatore

I responsabili della diarrea del viaggiatore sono agenti infettivi tra cui batteri, virus o parassiti, veicolati da acqua o alimenti.

In alcuni casi, più rari, anche cambiamenti climatici, alimentari o delle proprie abitudini possono influire sull’equilibrio intestinale del viaggiatore.

Quali sono i batteri e virus che causano la Diarrea del viaggiatore?

La causa più frequente è un battere chiamato Escherichia Coli, il quale provoca una diarrea acuta acquosa associata a crampi addominali.

Altri batteri patogeni responsabili della diarrea del viaggiatore sono Shigella, Salmonella, Campylobacter jejuni, e anche gli Escherichia coli non enterotossici, Vibrio parahaemolyticus e fluvialis, Yersinia enterocolitica e Aeromonas hydrophyla.

Inoltre possono essere causa di diarrea del viaggiatore anche virus, come i Rotavirus, gli Enterovirus, i virus Norwalk, o parassiti tra cui la Giardia lamblia, l’Entamoeba hystolitica, i Cryptosporidium.

Chi colpisce maggiormente?

La diarrea del viaggiatore è una malattia comune che si stima possa colpire fino all’’80%degli individui che viaggiano in zone a rischio. I soggetti maggiormente a rischio sono bambini, anziani, individui immunodepressi, soggetti con diabete o coloro che soffrono di malattie infiammatorie intestinali.

In generale tutti i viaggiatori che si recano in Africa, Asia, America meridionali, centrale e Medio Oriente sono più esposti a contrarre la malattia.

Sintomi della Diarrea del Viaggiatore

In genere l’esordio della malattia si verifica entro la prima settimana di viaggio ma potrebbe verificarsi in ogni momento e anche una volta rientrati a casa.

I principali sintomi, che solitamente compaiono all’improvviso, sono:

Aumento della frequenza delle evacuazioni
Variazione del volume e del peso delle feci
Alterazioni nella consistenza delle feci
Borbottii intestinali
Dolori/crampi intestinali
Nausea/vomito
Gonfiore addominale
febbre

Nella maggioranza dei casi i sintomi si risolvono nell’arco di 48 ore senza necessitò di trattamento.

La Diarrea del Viaggiatore è contagiosa?

La diarrea del viaggiatore è una malattia contagiosa i cui agenti patogeni responsabili sono trasmessi all’uomo per via oro-fecale, attraverso acqua o alimenti contaminati oppure attraverso la balneazione e l’ingestione accidentale di acqua contaminata.

Più raro, ma non impossibile, è il contagio diretto da un uomo ad altro, attraverso ad esempio le mani sporche.

Alcune volte anche le mosche possono essere vettori della malattia, trasportando virus, batteri o parassiti da superfici contaminate agli alimenti che poi vengono consumati dall’uomo.

Terapia per la Diarrea in viaggio

Nella maggior parte dei casi gli episodi di diarrea tendono a diminuire entro poche ore dalla fase acuta. La guarigione avviene solitamente entro pochi giorni. Se i sintomi persistono o si aggravano con la comparsa di dolori addominali forti e febbre è necessario il consulto di un medico.

Il trattamento della diarrea del viaggiatore consiste essenzialmente nella reidratazione orale in modo da reintegrare i liquidi persi con le scariche.

Pe reidratarsi si possono bere acqua minerale, succhi di frutta oppure soluzioni saline già pronte all’uso.

Unitamente alle soluzioni reidratanti anche la somministrazione di fermenti lattici è un’ottima soluzione per riequilibrare la flora batterica intestinale alterata.

In caso di sintomi forti e frequenti scariche, possono essere utilizzati farmaci antidiarroici (es. loperamide) in grado di ridurre velocemente la motilità intestinale.

Altre soluzioni per contrastare le scariche diarroiche e i crampi addominali, possono essere:

prodotti a base di diomectite, utili per contrastare diarrea e crampi in adulti e bambini. Disponibile anche in bustine pronte da bere, molto pratiche in viaggio;
prodotti a base di tannato di gelatina, indicati per arrestare gli episodi diarroici e aiutare l’organismo a ritrovare l’equilibrio intestinale. Adatto per adulti e bambini;
farmaci a base di N-butilbromuro di joscina, indicato per contrastare i crampi e i dolori del tratto gastroenterico che spesso accompagnano le scariche diarroiche.

In alcuni casi, potrebbe essere necessaria la terapia antibiotica, ma sempre su prescrizione e sotto controllo medico. Nei casi in cui, sia accertata la presenza di parassiti nelle feci è necessario un trattamento farmacologico specifico.

Se i sintomi persistono o aumentano si suggerisce di rivolgersi ad un medico per la corretta diagnosi che potrebbe essere diversa da una diarrea del viaggiatore.

Per una panoramica completa è possibile consultare l’articolo dedicato ai rimedi indicati in caso di diarrea.

Rimedi Naturali contro la diarrea del viaggiatore

Esistono anche rimedi naturali per contrastare i sintomi della diarrea del viaggiatore. Tra questi troviamo:

Limone, classico rimedio della nonna dalle proprietà astringenti può essere un valido aiuto contro la diarrea;
Foglie di mirtillo dall’azione astringente e antidiarroica e asettica;
Camomilla, un calmante naturale che può esser d’aiuto in caso di attacchi di diarrea calmando i crampi, rilassando l’addome;
Dieta a base di banane, riso, pane bianco, patate, mele, pollo o tacchino, pasta o pesce;
Soluzioni reidratanti preparate con 1 litro di acqua, 1 cucchiaio da tè di sale da cucina, 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio, 5 di zucchero e succo di limone/arancia o pompelmo;
Acqua minerale per evitare la disidratazione, anche sotto forma di tisane;
Fermenti lattici, per ripristinare il giusto funzionamento della flora batterica intestinale e limitare le scariche diarroiche.

Infine, in caso di diarrea si consiglia di ridurre il consumo di:

Caffeina
tè
cioccolato
latticini

Come prevenire la Diarrea quando si va in vacanza?

I viaggiatori, per minimizzare il rischio di contrarre la diarrea del viaggiatore, oltre a rispettare le norme igieniche, possono seguire alcuni comportamenti, in particolare:

Per bere e lavare i denti utilizzare esclusivamente acqua minerale in bottiglie sigillate.
Evitare succhi di frutta preparati artigianalmente poiché spesso diluiti con acqua
Non aggiungere alle bevande cubetti di ghiaccio che potrebbe essere contaminato
Evitare gelati, creme, o dolci non cotti, formaggi freschi, burro, latte non pastorizzato, salse crude es. maionese
Evitare ostriche, molluschi, frutti di mare. Certi pesci e crostacei presenti specialmente nei paesi tropicali possono contenere tossine nocive che non vengono distrutte neanche dal calore
evitare cibi e bevande acquistate in posti dove le condizioni igieniche sono scarse
evitare cibi come carne o pesce crudi o poco cotti
evitare frutta e verdura senza averla sbucciata
lavarsi sempre bene le mani, specialmente prima di mangiare, utilizzando anche gel igienizzanti antibatterici

Anche se esistono vaccini efficaci nei confronti di alcuni degli agenti patogeni responsabili della diarrea del viaggiatore, la migliore prevenzione consiste nell’adozione delle norme igieniche descritte in precedenza.

Cosa comprare in farmacia per combattere la Diarrea in viaggio?

Prima di partire per un viaggio è sempre bene procurarsi tutti quei farmaci o integratori che potrebbero rivelarsi utili in caso di diarrea del viaggiatore. Tra questi, senza dubbio, non possono mancare:

Enterogermina 4 miliardi, 20 flaconcini, prodotto a base di Bacillus clausii, specifico per il ripristino della flora batterica e il benessere intestinale. Molto pratica da portare con sé nello zaino o in borsetta, si può bere direttamente senza bisogno di acqua. Inodore e insapore, senza glutine, senza lattosio e senza zuccheri.
Enterogermina viaggi, ntegratore alimentare formulato in comode bustine orosolubili da portare in viaggio. COntiene probiotici, vitamine del gruppo A, D e B è ideale per proteggere la microflora intestinale dai disturbi che possono insorgere in viaggio. Formulata in comode bustine orosolubili.
Imodium in capsule, farmaco a base di loperamide 2mg indicato per il trattamento della diarrea acuta. Per gli adulti la dose iniziale è di 2 capsule per poi proseguire il trattamento con una capsula dopo ciascuna evacuazione successiva di feci non formate (molli). La dose massima giornaliera è di 8 capsule al giorno (16 mg). Per l’utilizzo in ambito pediatrico si consiglia di chiedere consiglio al medico.

FONTI:

Domande frequenti

Quali fermenti lattici usare per la diarrea viaggiatore?

In caso di viaggi internazionale, in paesi dove le condizioni igienico-sanitarie sono carenti si consiglia di assumere fermenti lattici in prevenzione, a partire da 7 giorni prima della partenza. Si consiglia l’assunzione di probiotici di qualità formulati specificatamente per colonizzare l’intestino mantenendo in equilibrio la microflora. In caso di attacco acuto durante il viaggio si consiglia di assumere fermenti lattici vivi due volte al giorno lontano dai pasti principali. Possono essere in capsule, viale, bustine orosolubili o tavolette masticabili.

Cosa fare in caso di diarrea in viaggio?

Si consiglia di bere molta acqua e assumere fermenti lattici. In caso di sintomi forti e frequenti evacuazioni si consiglia l’utilizzo di farmaci antidiarroici (solo in caso di necessità e seguendo le indicazioni riportate sulla confezione). Qualora i sintomi dovessero persistere oltre 48 ore, si consiglia di consultare un medico.

Quanto dura la diarrea da viaggio?

Nella maggioranza dei casi i sintomi si risolvono nell’arco di 48 ore dalla comparsa dei primi sintomi.

Cosa mangiare quando si ha la diarrea del viaggiatore?

In caso di diarrea del viaggiatore si consiglia di seguire una dieta a base di banane, riso, pane bianco, patate, mele, pollo o tacchino, pasta o pesce. Evitare caffeina, che può dare un lieve effetto lassativo, tè, cioccolato e latticini