Come Curare l’Abbassamento della Voce: Cause e Rimedi
Ti è mai capitato di perdere la voce prima di una riunione importante o, peggio ancora, prima del concerto del tuo cantante preferito? L’abbassamento della voce, tecnicamente definito disfonia, è un problema che può colpire chiunque, dai cantanti professionisti agli amanti della chiacchierata telefonica. Cosa provoca l’abbassamento della voce? E come possiamo prevenirlo e curarlo? Tè caldo e miele di Manuka sono solo alcuni dei trucchi per prevenire gli episodi di disfonia. Se la tua voce ti sta giocando brutti scherzi, non temere!
Quali sintomi sono associati all’Abbassamento della Voce?
La disfonia o abbassamento della voce può manifestarsi in diversi modi, ma i più comuni prevedono la voce roca e debole (raucedine) o addirittura la perdita momentanea della voce (afonia). A questi sintomi possono associarsi mal di gola, difficolta a parlare o esprimersi e accumuli di catarro. A seconda della causa sottesa al problema può variare anche l’intensità dei sintomi in esame.
Cause dell’Abbassamento della Voce
L’abbassamento della voce può avere molteplici cause, che verranno riportate qui di seguito:
- Infezioni e malanni di stagione: il raffreddore, l'influenza e altre infezioni virali possono far infiammare le corde vocali, causando un calo della voce o addirittura la perdita temporanea. La laringite, ad esempio, è una delle infezioni più comuni legate proprio all'abbassamento della voce.
- Sforzo vocale eccessivo: urlare, cantare troppo o parlare per lunghi periodi può far affaticare le corde vocali, portando a un abbassamento di voce improvviso. Questo è comune tra insegnanti, cantanti e persone che usano molto la voce per lavoro o che stanno litigando da ore.
- Allergie: le allergie stagionali o alimentari possono causare infiammazioni alla gola e congestione, che portano a un abbassamento della voce e all’accumulo di catarro. Spesso è proprio l’eccesso di catarro che si deposita in prossimità delle corde vocali a generare quadri più o meno duraturi di disfonia.
- Reflusso gastroesofageo (GERD): il reflusso acido proveniente dallo stomaco può irritare le corde vocali e provocare raucedine o abbassamenti di voce frequenti, soprattutto al mattino o dopo i pasti più abbondanti. In questi casi è necessario trattare le cause e i sintomi del reflusso per riscontrare un miglioramento della voce.
- Fumo e altre sostanze irritanti: il fumo di sigaretta, l’inquinamento e tante altre sostanze irritanti possono danneggiare le corde vocali, causando infiammazione cronica e un abbassamento graduale della voce.
- Farmaci: alcuni farmaci, come gli antistaminici o i diuretici, possono seccare le mucose, causando irritazione alle corde vocali e portando a un abbassamento di voce.
- Traumi fisici o chirurgici: anche gli Interventi chirurgici alla gola o traumi di altra natura diretti alle corde vocali possono causare problemi temporanei o permanenti alla voce.
Cause più rare dei Cali della Voce
Oltre alle cause più comuni, alcuni abbassamenti di voce frequenti e improvvisi possono derivare da condizioni mediche molto più complesse, come noduli e polipi in prossimità delle corde vocali o disturbi neurologici. In questi casi, l'abbassamento di voce richiede una diagnosi approfondita e un trattamento medico specifico.
Come prevenire l’Abbassamento della Voce?
La prevenzione come sempre è l’arma migliore per evitare gli abbassamenti del tono di voce. Tra i consiglia che bisogna tenere a mente c’è sicuramente quello di evitare sforzi vocali prolungati. Bisogna poi mantenere una buona idratazione del corpo, che permette di mantenere le mucose idratate e lubrificate, e preservare la gola dal contatto diretto con fumi e altre sostanze irritanti. Inoltre, per aiutare a evitare abbassamenti della voce derivanti da infezioni e malanni di stagione è bene seguire un’alimentazione sana ed equilibrata, ricca di vitamine e minerali immunostimolanti come lo zinco.
Abbassamento della Voce: Consigli e Rimedi Naturali
Esistono diversi rimedi per far tornare la voce in modo naturale. Prima di tutto il riposo vocale, poi l’idratazione e l’utilizzo di tisane a base di erbe lenitive come la camomilla o lo zenzero, sono degli ottimi alleati per recuperare velocemente da un abbassamento della voce. Anche l’inalazione di vapori caldi può aiutare a migliorare lo stato di disfonia, soprattutto se correlato all’accumulo di catarro nelle vie aeree.
Rimedi della Nonna per l’Abbassamento della Voce
Si sa che la nonna ha sempre qualche rimedio utile per migliorare lo stato di salute di figlie e nipoti e anche in questo caso sa cosa proporre:
- La prima soluzione naturale è rappresentata da gargarismi da effettuare con acqua e sale. Un rimedio che aiuterebbe a disinfettare e lenire le mucose della gola colpite da un’infezione. Basterà sciogliere un cucchiaino di sale in un bicchiere d’acqua tiepida e fare dei gargarismi per qualche minuto.
- Il secondo rimedio della nonna è la classica tazza di tisana calda con all’interno del limone disinfettante e qualche cucchiaio di miele
Se pur non supportati da evidenze scientifiche, i rimedi della nonna talvolta possono essere efficaci e offrire notevole sollievo in caso di abbassamento della voce.
Quando è consigliato contattare il medico in caso di calo di voce?
Se l'abbassamento della voce persiste per più di una settimana o viene associato a sintomi gravi come febbre alta o difficoltà respiratorie, è importante contattare il proprio medico. Anche in caso di abbassamenti della voce improvvisi e senza apparente causa, è meglio consultare uno specialista.
Cosa consiglia il farmacista Dr. Max per far tornare la voce?
Il farmacista Dr. Max consiglia una serie di integratori e spray lenitivi per la gola, utili in caso di abbassamento di voce. Di seguito sono elencati alcuni prodotti utili per combattere il problema della disfonia:
- Riparo Voce Erisimo 2Cpr è un integratore a base di estratti di Malva, Erisimo, Lichene e Propoli, con olii essenziali di Menta ed Eucalipto. Questo mix di attivi naturali è in grado di lenire e avere azione emolliente sulle mucose faringee e laringee e combattere gli abbassamenti della voce.
- Vocalen Spray 30ml è un altro prodotto utile per contrastare gli abbassamenti di voce improvvisi e causati da infiammazioni localizzate. Lo spray da nebulizzare in gola contiene acido ialuronico con azione idratante e lenitiva.
- Voxyl Voce Gola Integratore 24 Pastiglie Emolliente Lenitivo è un integratore a base di erisimo, elemento naturale in grado di favorire il benessere delle prime vie respiratorie e migliorare condizioni di afonia o raucedine.
Che sia un integratore, un prodotto in spray o da sciogliere in bocca, l’azione efficace nei confronti della disfonia si esplica tramite un effetto idratante, lubrificante, lenitivo ed emolliente della zona delle mucose in prossimità delle corde vocali.
Fonti bibliografiche:
