Pelle e cambio di stagione: 5 consigli per evitare conseguenze

Così come succede per tutto il nostro corpo, anche per la pelle non è facile affrontare i cambiamenti climatici. Ma cosa incide sulla nostra pelle? eccoti 5 consigli "universali", per avere una pelle splendente in tutte le stagioni: 

• Idratati e idrata la tua pelle: l'acqua è la migliore amica del tuo benessere, bevine ogni giorno a sufficienza per mantenere il tuo corpo in salute. E per la tua pelle scegli dei prodotti idratanti che ti accompagnino con costanza nella tua routine giornaliera: sieri, creme ricche, creme dal tocco secco o bb cream idratanti. Trova il tuo prodotto del cuore e sii costante nell'applicazione, per una pelle turgida e rimpolpata, giorno dopo giorno; 
• Alimentazione equilibrata: controlla grassi e zuccheri, abbonda in vegetali e frutta, e prediligi fonti di carboidrati integrali e proteine buone, che derivino da legumi, carni bianche, pesce e alimenti ricchi di vitamine e sostanze nutritive, ricchi in vitamina C, vitamina E e acidi grassi omega-3; 
• Detergi delicatamente: la detersione, durante i cambi di stagione, ha bisogno di essere ricalibrata e sentirai la necessità di optare per detergenti delicati che non aggrediscano la pelle, in versione oleosa, lattiginosa o spumosa. Lascia da parte gel aggressivi che possono irritare la pelle e prediligi saponi specifici per il viso ricchi in antiossidanti, come la vitamina C, e in ingredienti lenitivi, come la vitamina E, la glicerina e ingredienti naturali come l'amamelide e la calendula; 
• Proteggi costantemente: è il classico consiglio da disco rotto, eppure è importante tenere a mente che la protezione solare non va applicata solo nel periodo estivo ma giornalmente, per proteggerci dall'azione nociva dei raggi Uv che ci sono sempre, anche nascosti dietro ai nuvoloni di una città uggiosa; 
• Cura il tuo benessere generale: avere una vita equilibrata, con livelli di stress sotto controllo, non fa bene solo all'umore ma aiuta il tuo sistema immunitario a rispondere prontamente alle aggressioni e a risplendere. La qualità del sonno incide anche sul nostro viso e borse, occhiaie e zampe di gallina lo sanno bene. 

Primavera e Pelle 

Cosa succede in primavera alla nostra pelle? Le temperature cominciano a scaldarsi, il sole fa capolino più spesso e gli allergici cominciano a starnutire. La pelle viene sollecitata in maniera differente rispetto alle rigide temperature invernali e ci si scopre un po' di più. 
Per chi soffre di dermatiti ricorrenti, il cambio di stagione è il momento in cui tornano a galla rossori, desquamazioni, pruriti e fastidi: la pelle è alla ricerca di un nuovo equilibrio rispetto all'ambiente circostante, cerchiamo di aiutarla il più possibile. 

• Se soffri di allergie, in questo periodo dell'anno dovrai lottare contro eritemi, disidratazione della pelle ma anche con riniti, occhi arrossati ed eczemi allergici. Le zone intorno al naso appariranno secche e desquamate, e il tuo contorno occhi segnato da gonfiore e pizzicore: aiutati con delle formulazioni cosmetiche contenenti ingredienti restitutivi e cicatrizzanti, come il burro di Karitè, la Glicerina e prodotti creati appositamente per i tuoi occhi arrossati.  
• Il corpo potrebbe rispondere alla presenza di istamina con prurito e sensazione di discomfort: passa a bagnoschiuma dalla formulazione in crema o oleosa, per rispettare la barriera cutanea ed evitare secchezza. Applica sempre dopo la doccia una crema corpo o un olio con ingredienti idratanti. 
• Aiuta la pelle a rigenerarsi: il turnover cellulare ha bisogno di un boost per ripartire. Utilizza dei protocolli esfolianti viso e corpo, per renderli più ricettivi agli ingredienti cosmetici e per risvegliare la pelle dal grigiore invernale; 
• Protezione solare, detersione serale: due momenti importanti nella tua routine giornaliera devono essere quelli della protezione dai primi raggi solari e quello della detersione e rimozione di impurità e make up a fine giornata. Spf alto e detersione serale per affinità o per contrasto: aiuterai il viso a proteggersi e purificarsi al meglio; 
• Utilizza creme più leggere: è il momento di alleggerire abbigliamento e beauty routine. Metti da parte sciarpe e creme dalla texture ricca, che ti hanno aiutata a superare l'inverno, e indossa sieri idratanti e antiossidanti che stimolino la pelle ad una protezione giornaliera contro gli agenti esterni senza appesantirla. Che tu abbia la pelle secca, mista o grassa, scegli un prodotto dal tocco setoso che la tua pelle accolga e assorba velocemente: ti aiuterà a mantenerla idratata senza effetto lucido. È il momento giusto per le formulazioni combinate: una crema idratante colorata o una crema solare pigmentata che vadano a sostituire il fondotinta, o ancora una crema idratante con un fattore di protezione solare giornaliero, che ti eliminerà un passaggio prima di uscire di casa. Esistono tanti trucchetti per sentire il viso un po' più libero e per alleggerirlo e, la sera, non dimenticare di struccarti a fondo. 

Proteggere la pelle in Estate 

In estate la pelle è avvolta dal sole, ad ogni passo, non soltanto durante l'esposizione sul bagnasciuga. La chiave per poter godere degli effetti benefici del sole e farlo a cuor leggero è la protezione solare: qui trovi qualche consiglio per abbronzarti in tutta sicurezza. Ma anche chi non è un amante della tintarella, durante questo periodo dell'anno deve ricorrere a strategie vincenti per non andare incontro a piccoli e fastidiosi problemi: 

• Sudorazione aumentata:temperatura alta e umidità sono nemiche della pelle. Dovrai far fronte a una maggiore frequenza nella detersione e scegliere i prodotti giusti per controllare la sudorazione. Scegli deodoranti senza alcool e adatti ad una sudorazione intensa, opta per un abbigliamento leggero e in materiali naturali, che lascino traspirare la pelle; 
• Pelle sempre esposta: durante l'estate la pelle è sempre esposta a sole, vento, smog, polvere e qualche pizzico di insetti. Ricorda di proteggerla con solari ad alto Sfp, ma anche di aiutarla con sieri antiossidanti che combattano l'azione dei radicali liberi. Introduci cosmetici contenenti vitamina C, viniferina, niacinamide e altre molecole sicure sotto i raggi del sole. Integra, nella tua alimentazione, componenti ricchi di omega 3 e flavonoidi; 
• Scottature e rossori: è capitato a tutti di ritrovarsi la sera con il naso arrossato e le spalle dolenti. Per una buona azione protettiva riapplica ogni due ore il tuo solare, scegli indumenti protettivi (sai che esistono magliette e cappellini anti UV?) e esponiti al sole in maniera graduale. Assumi un integratore che ti aiuti a fronteggiare lo stress ossidativo e applica sempre un buon doposole dopo la doccia. Sono tanti piccoli accorgimenti che ti faranno avere una pelle splendente e giovane; 
• Pelle più spessa: se è vero che il turnover cellulare va stimolato tutto l'anno, è ancora più vero durante il periodo estivo. Aiutati con scrub e peeling che preparano la pelle in maniera ottimale al sole e non tolgono l'abbronzatura già presente. Attenzione che non contengano ingredienti indesiderati come retinolo e acidi AHA e BHA. 

Con questi consigli smart, avrai una pelle sempre protetta e che splende di benessere e abbronzatura presa in modo sicuro.  

Autunno e Pelle: le insidie del cambio di stagione 

L'autunno porta grigiore in cielo e sul tuo volto. Dopo aver fatto risplendere la pelle con il colorito dorato estivo, pian piano il tuo volto diventa più tetro. È il momento giusto per rinnovare la tua pelle. 

• Sì a esfoliazione: combatti opacità e iperpigmentazioni cutanee con esfoliazioni di tipo chimico, dal dermatologo o a casa con prodotti specifici. È il periodo dell'anno ideale per inserire una routine un po' più strong. Acidi della frutta, retinolo, niacinamide, AHA, BHA, sono solo alcuni degli ingredienti che possono far risplendere nuovamente il tuo volto ed eliminare le cellule morte. 
• Idrata e proteggi: consiglio per ogni stagione ma, in questo caso, puoi abbandonare le texture leggere e impalpabili dell'estate e ricominciare ad applicare i tuoi trattamenti più ricchi, che restituiranno alla pelle turgore e nutrimento.  
• Unghie e capelli: è il periodo dell'anno in cui i capelli cadono maggiormente, spesso per un semplice ricambio stagionale, a volte come risposta a uno stress solare molto forte. Senti il parere di un dermatologo o di un tricologo se la caduta dei tuoi capelli dovesse preoccuparti e assumi un integratore specifico; 
• Bentornata acne(?): chi soffre di acne sa bene che il periodo estivo è un periodo di pace e calma per la pelle martoriata da imperfezioni. Ma ecco che a settembre i brufoli e la lucidità tornano a fare capolino. È il momento di riprendere i protocolli anti acne più adatti al tuo problema e di inserire, una volta a settimana, una maschera purificante per tenere a bada l'iperproduzione sebacea. Aggiungi prodotti purificanti a base di tea tree, niacinamide, retinolo o bava di lumaca: hai a disposizioni molte soluzioni cosmetiche che ti permettono di arginare pori dilatati, brufoli, macchie e lucidità; 
• Pelle secca: chi ha una pelle mista e secca, può sentirla in discomfort alla prima folata di vento. È il momento dell'anno ideale per prendersi cura della barriera cutanea e inserire creme con ceramidi e probiotici per far fronte agli stress ambientali. 

Spazza via le prime nuvole con una cosmesi ad hoc, adatta alle tue esigenze. Nella nostra sezione idratanti e nutrienti, troverai il prodotto più adatto alla tua pelle. 

Pelle in inverno  

L'inverno è un momento molto delicato per tutte le pelli, sensibili e non. In città, in montagna o in appartamento, quando le temperature scendono, dobbiamo imparare a interpretare i segnali che ci manda la nostra pelle e a prendercene cura nel migliore dei modi. In questo articolo troverai tutti i consigli per sopravvivere al termometro che scende con una pelle sempre al meglio. 

Come evitare la pelle secca durante il cambio di stagione? 

Se ogni volta che comincia una stagione la tua pelle fa i capricci, sappi che è del tutto normale. Uno dei problemi più comuni, infatti, è quello di ritrovarsi con una pelle che tira, sempre ruvida e perennemente alla ricerca di idratazione. Quello che possiamo consigliarti, in questi casi, è di mettere in pratica una serie di abitudini molto semplici per non stressare la tua pelle secca e minimizzare il problema: 

• Detergi delicatamente: la detersione mattutina e lo struccaggio serale, devono essere due momenti in cui la tua pelle non può essere in sofferenza. Non sono ammessi rossori o desquamazioni, solo una pulizia efficace che lasci un incarnato morbido. La mattina puoi lavare il viso con un latte detergente e risciacquarlo, oppure con un detergente cremoso con attivi lenitivi e reidratanti. Non utilizzare acque micellari e mousse, purché non siano specifiche per pelli secche: generalmente queste formulazioni tendono a seccare maggiormente la pelle.  
  La sera struccati con un burro struccante, un oleolatte o una crema demaquillante: sono tutte formulazioni che rispettano il film idrolipidico della tua pelle e la lasciano pulita e morbida senza intaccare la barriera cutanea; 
• Tonifica con attivi lenitivi: con il viso pulito, applica un tonico lenitivo su un batuffolo o uno spray termale, dall'azione disarrossante e antinfiammatoria; 
• Siero, mon amour: il re della beauty routine è il siero, che racchiude attivi in una formula facilmente assorbibile dalla pelle. Scegli prodotti contenenti Niacinamide, Urea, Neurosensine, Acido ialuronico, Estratti botanici di Rosa o Hamamelis, Oli naturali come Jojoba o Argan etc… Sono moltissimi i componenti che possono ridare nutrimento alla tua pelle; 
• Crema avvolgente: aggiungi il tocco finale per la tua pelle con una crema ricca che mantenga a lungo l'idratazione e combatta la secchezza. Durante il giorno prediligi una texture vellutata che rispetti e preservi la barriera cutanea, la sera arricchisci la tua routine con un trattamento più burroso, per un nutrimento profondo e duraturo; 
• Labbra, capelli e mani: non dimenticare di nutrire le labbra con balsami e burrocacao, di applicare un trattamento mani e, una volta a settimana, fare una maschera ricostituente per i tuoi capelli. 

Sono solo 5 piccoli step che però valgono il benessere e la bellezza della tua pelle: perchè non provare a metterli in pratica? 

I consigli del farmacista Dr.Max per proteggere la tua pelle durante il cambio di stagione 

Eccoti una selezione di prodotti perfetti per pensare al benessere della tua pelle durante il cambio di stagione e per proteggerla dai raggi solari tutto l'anno: 

• Scegli detergenti viso come questo Vea Detergente Protettivo Lenitivo 250 ml Pelle Sensibile oppure questa Crema Detergente Struccante Bionike Defence. Sono ottimi prodotti per calmare i rossori e purificare il viso senza seccarlo. La sera prediligi delle formulazioni struccanti come il Caudalie Vinoclean Olio Trattante Struccante oppure il burro SVR Sensifine Baume Demaquillant 100 ml: entrambi i prodotti hanno texture morbidissime che ti permettono di struccarti senza strofinare troppo e sollecitare una pelle in discomfort. 
• Tonifica la pelle con acque termali come queste di La Roche Posay, del marchio Avene o Uriage: tutti questi spray hanno differenti formulazioni ma condividono la funzione lenitiva, remineralizzante e disarrossante. 
• Tratta la pelle con sieri protettivi e lenitivi, come il siero La Roche Posay Cicaplast B5 Siero o il SVR Sensifine AquaGel 40 ml. Nella categoria sieri troverai un'ampia scelta di prodotti farmaceutici che ti aiutano a controllare rossori, desquamazioni e bilanciare la tua pelle all'arrivo di una nuova stagione. 
• Perfeziona il viso con una crema: se hai una pelle mista o grassa, prediligi le formulazioni più leggere come la Vichy Mineral 89 o la Rilastil Aqua Legere che si prendono cura dell'idratazione e del ripristino della barriera cutanea senza appesantire. Per le pelli normali che presentano rossori, la risposta è la crema SkinCeuticals Redness Neutralizer Trattamento Antirossore che promuove il benessere della pelle irritata, riportandola velocemente in uno stato di comfort. Per la pelle secca, invece, ti consigliamo la Nuance Hyaluron Active Ha 5 Day Cream che apporta un'idratazione intensiva e aumenta l'elasticità cutanea, per dire addio a quella antipatica sensazione di pelle che tira. 

In inverno la pelle è messa sotto assedio dal freddo e dalle intemperie, in primavera soffre per le allergie, in estate si crogiola sotto al sole e fa il pieno di colore ma deve fronteggiare gli attacchi dei raggi solari per poi tornare in autunno a chiedere nuovamente attenzioni. Quando le stagioni si susseguono, il volto ti manda tanti segnali: ascoltali e rispondi prontamente, ora sai bene come affrontarli. 

Le domande frequenti sul cambio di stagione

FONTI CONSULTATE:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33084174/, Seasonal variations in the skin parameters of Caucasian women from Central Europe, Iva Dolečková 1, Aneta Čápová1, Lenka Machková1, Soňa Moravčíková1, Markéta Marešová1, Vladimír Velebný1
• https://www.sidemast.org/blog/freddo-peggiora-rosacea-couperose-e-acne-lo-studio#:~:text=Ci%C3%B2%20che%20accomuna%20l'influsso,proteggersi%20%2D%20e%20quindi%20di%20acne
• U. Borellini, Manuale di cosmetologia. Dalla dermocosmesi funzionale alla cosmeceutica, Edizioni Edra 2018 
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34232719/, Skin care in the summer: risks, assessment and treatment, Sarah Jane Palmer 1.
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1571025/, Summer and skin, J A Nedwich 1.