I vari tipi di tisane Detox

Dopo le festività o pranzi e cene sregolati, molte persone cercano soluzioni per “depurare” il proprio corpo dagli eccessi alimentari. Le tisane detox sono diventare ormai una scelta molto popolare, grazie alle loro proprietà eupeptiche, digestive e rilassanti. In questo articolo, si capirà qual è la reale azione delle tisane e verranno forniti una serie di consigli per scegliere la migliore tisana per tornare in forma, analizzandone 10 diverse tipologie.

Quali sono le 10 migliori Tisane Detox?

1. Tisana allo Zenzero e Limone: questa tisana favorisce la digestione e aiuta a combattere le nausea.
2. Tisana al Finocchio: aiuta a ridurre il gonfiore e a migliorare la digestione. La presenza di finocchio permette di garantire anche l’allontanamento dei gas intestinali accumulati.
3. Tisana al Pepe di Cayenna: si tratta di una tisana che può aiutare a favorire la circolazione e combattere la stasi di liquidi.
4. Tisana al Tarassaco: tisana che supporta la funzione del fegato e agisce come drenante naturale.
5. Tisana alla Menta: tisana pensare per calmare il tratto gastrointestinale e favorire la digestione.
6. Tisana al Tè Verde: ricco di antiossidanti, aiuta a combattere lo stress ossidativo offerto dai radicali liberi.
7. Tisana alla Bardana: aiuta la funzionalità dei reni e coadiuva l’eliminazione di metaboliti di scarto e scorie.
8. Tisana al Cetriolo: aiuta a idratare i tessuti e facilita i processi digestivi.
9. Tisana al Coriandolo: tisana che favorisce la digestione e ha blande proprietà antinfiammatorie.
10. Tisana al Rosmarino: stimola la circolazione e contribuisce a liberare il corpo dai metaboliti prodotti dalle cellule.

Quante tisane detox prendere al massimo a settimana? I consigli del farmacista Dr. Max

I farmacisti Dr. Max forniscono alcuni consigli per scegliere la tisana migliore alle proprie esigenze e capire quante assumerne ogni settimana.

1. Ingredienti naturali: optare sempre per tisane con ingredienti naturali come erbe, spezie e frutti. 
2. Proprietà detox: cercare tisane con proprietà che possono coadiuvare o migliorare processi come la digestione, la stimolazione delle funzioni del fegato e l'azione drenante.
3. Antiossidanti: le tisane ricche di antiossidanti aiutano a contrastare lo stress ossidativo nel corpo, fornendo benefici per la salute generale.
4. Azione rilassante: considerare tisane con erbe rilassanti come la camomilla o la melissa per favorire il riposo e ridurre lo stress.
5. Controllare gli zuccheri: evitare tisane con elevati livelli di zuccheri aggiunti, poiché ciò potrebbe compromettere percorsi dietetici e ipocalorici finalizzati alla perdita di peso.

Non ci sono indicazioni posologiche per quanto riguarda l’assunzione di tisane. L’importante è assumerle anche durante il giorno e non solo la sera, per idratarsi ma anche per combattere la fame e aiutare la digestione. Si consiglia di assumerle a una temperatura non superiore ai 65 gradi, per evitare danni e lesioni della mucosa gastrica ed esofagea a lungo andare.

Alcune tisane proposte dai farmacisti Dr. Max:

• Anche il marchio Equilibra ha pensato a prodotti come Equilibra Tisana Detox 15 Filtri Aloe, Bardana, Ortica, Betulla, Tarassaco. Si tratta di una tisana che contiene una miscela equilibrata di erbe, apprezzate per riequilibrare e favorire il benessere di tutto il corpo. Nello specifico, contiene il tarassaco che aiuta la funzione digestiva, l’ortica e la betulla che drenano i liquidi in eccesso e aloe e bardana con proprietà depurative.
• Salus Tisana Detox Bio Drenante e Depurativa 40 Bustine è un prodotto in bustine a base di tarassaco, betulla e ortica, utile per favorire una notevole azione drenante che permette anche di allontanare scorie e metaboliti in eccesso dal corpo. La formula non contiene glutine. Il formato prevede una confezione contenente 40 bustine.

Fonti bibliografiche:

- Dati AIRC su tisane calde oltre i 65 gradi.

-"Disintossicazione" e "Purificazione": cosa c'è da sapere

Domande frequenti