Quali sono le cause del mal di schiena?
Le cause del mal di schiena possono essere molteplici e comprendono tutti i fattori che possono predisporre o causare contratture ai muscoli della schiena e infiammazione alla colonna vertebrale, dovuta alla diminuzione degli spazi tra le vertebre. Ricordiamo che le vertebre sono i 33-34 dischi che compongono la colonna vertebrale e che insieme ai muscoli della schiena permettono i movimenti.
Il dolore alla schiena che ne deriva prende il nome in base ai muscoli e alla zona che colpisce: dolore alla cervicale o dorsale, per il mal di schiena alto o dolore lombare o sacrale per il mal di schiena basso. Il dolore ai muscoli della schiena alto o basso (cervicale o lombare) può manifestarsi in forma acuta e improvvisa o cronica, quando dura nel tempo.
Le principali cause del mal di schiena sono:
- Traumi, lesioni o infortuni improvvisi
- Posizioni e posture poco corrette e ripetute, che non mantengono l'allineamento della colonna vertebrale
- Lavori usuranti che richiedono di alzare pesi, con continue sollecitazioni alla spina dorsale e ai muscoli della schiena
- Sforzi muscolari eccessivi, attività fisica non proporzionata o sedentarietà e assenza di movimento
- Colpi d'aria o colpi di freddo, ad esempio per aria condizionata o per sudate
- Gravidanza, per il peso della pancia, soprattutto negli ultimi mesi
- Dolori del ciclo mestruale, che possono coinvolgere la parte bassa della schiena
- Accumulo di chili in eccesso, sovrappeso e obesità
- Stress e ansia, che possono aumentare la tensione e la rigidità muscolare
È da notare che, prima di scegliere i rimedi per il mal di schiena, è importante distinguere se il dolore è causato da contratture muscolari o da problemi alle articolazioni della colonna vertebrale. Se il dolore persiste nel tempo è importante sentire il parere di un medico o di un farmacista.
Per approfondire alcuni dei disturbi, che abbiamo visto come possibili cause, vai a leggere gli articoli guida che trovi sul Dr. Max:
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Quali sono i sintomi del mal di schiena?
Il dolore alla schiena è il sintomo principale e solitamente compare in modo improvviso e acuto durante un movimento o uno sforzo.
I sintomi del mal di schiena sono legati a contratture muscolari e all'infiammazione delle articolazioni tra i dischi che compongono la colonna vertebrale (articolazioni intervertebrali). La posizione e i muscoli coinvolti possono identificare la problematica:
- Dolore alla cervicale
- Torcicollo
- Dolore dorsale
- Colpo della strega
- Lombalgia
- Dolore alla sciatica o lombosciatalgia se il dolore si diffonde anche ad una gamba o ad entrambi gli arti inferiori.
È da precisare che una forte contrattura alla schiena può bloccare i movimenti e può dare la sensazione di uno strappo muscolare, evento per fortuna rarissimo. Nel linguaggio comune si parla di colpo della strega, quando il dolore interessa i muscoli della schiena lombari o sacrali. Il torcicollo invece è una contrattura che interessa i muscoli del collo.
Il dolore alla cervicale, alla sciatica o la lombalgia, oltre al coinvolgimento della muscolatura, possono essere causati anche da un'infiammazione delle articolazioni intervertebrali.
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