Che cos’è Puressentiel Spr Sonni Sereni ?
Puressentiel ha sviluppato Puressentiel Spr Sonni Sereni, uno spray per l’ambiente ricco di Oli essenziali: Legno di rosa asiatica, Camomilla romana, Cipresso, Lavanda vera, Lemongrass, Mandarino, Maggiorana, Neroli, Arancio, Palmarosa, Petit Grain Bigarade, Sandalo. Formato: confezione da 300 g
A cosa serve Puressentiel Spr Sonni Sereni:
Spray per l'aria utile per: -Giorno: favorire la distensione, il relax e il riposo, calmare le tensioni. -Notte: favorire il sonno, trascorrere notti calme, serene e ristora.
Avvertenze ed effetti collaterali di Puressentiel Spr Sonni Sereni
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Il prodotto non sostituisce una dieta variata. Inoltre si ricorda di non eccedere la dose giornaliera raccomandata.
Puressentiel Spr Sonni Sereni in gravidanza e allattamento?
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Scadenza e conservazione di Puressentiel Spr Sonni Sereni :
Tenere il prodotto lontano da fonti di calore, superfici calde e fiamme libere. Conservare a temperatura ambiente e all’interno della confezione originale. Verifica la data di scadenza riportata sulla confezione
I consigli del farmacista su Puressentiel Spr Sonni Sereni :
Inizio modulo Ecco alcuni consigli per favorire un sonno ristoratore: 1. Mantieni un orario regolare: Cerca di andare a letto e svegliarti alla stessa ora ogni giorno, anche nei weekend, per stabilire un ritmo sonno-veglia regolare. 2. Crea una routine serale: Dedica almeno 30 minuti a un'attività rilassante prima di andare a letto, come leggere, fare un bagno caldo o praticare la meditazione. 3. Fai attenzione all'ambiente: Assicurati che la tua camera da letto sia buia, silenziosa e fresca. Utilizza tapparelle o mascherine per gli occhi se hai problemi con la luce, e tappi per le orecchie o un rumore bianco se hai problemi con i rumori ambientali. 4. Limita l'esposizione alla luce blu prima di dormire: Evita di guardare schermi luminosi come computer, smartphone o televisione almeno un'ora prima di andare a letto. La luce blu emessa da questi dispositivi può interferire con la produzione di melatonina, l'ormone del sonno. 5. Evita stimolanti e cibi pesanti prima di dormire: Evita caffeina e nicotina nelle ore precedenti al momento di andare a letto. Inoltre, cerca di evitare pasti pesanti o piccanti poco prima di dormire, in quanto possono causare indigestione e disturbi del sonno. 6. Fai attività fisica durante il giorno: L'esercizio regolare può aiutare a migliorare la qualità del sonno, ma evita di fare attività fisica intensa nelle ore precedenti il momento di andare a letto. 7. Limita il consumo di alcol: Anche se l'alcol può aiutarti ad addormentarti più facilmente, può interferire con la qualità del sonno, causando frequenti risvegli durante la notte. 8. Pratica la gestione dello stress: La meditazione, la respirazione profonda, lo yoga o la visualizzazione possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, favorendo un sonno più ristoratore. 9. Investi in un buon materasso e cuscini: Un materasso e cuscini confortevoli possono migliorare notevolmente la qualità del sonno. Scegli un materasso che supporti adeguatamente la tua postura e che sia adatto alle tue preferenze di comfort. 10. Consulta un professionista: Se hai problemi persistenti di sonno, parlane con il tuo medico. Potrebbe esserci una causa sottostante che richiede un trattamento specifico. Inizio modulo Fine modulo
Ingredienti
Oli essenziali: Legno di rosa asiatica, Camomilla romana, Cipresso, Lavanda vera, Lemongrass, Mandarino, Maggiorana, Neroli, Arancio, Palmarosa, Petit Grain Bigarade, Sandalo.
Come assumere Puressentiel Spr Sonni Sereni
Spray per uso atmosferico. Spruzzare ai 4 angoli della stanza o su un fazzoletto appoggiato sul comodino.
Puressentiel Spr Sonni Sereni : le domande più comuni
Puressentiel Spr Sonni Sereni ha conservanti?
La formula di Puressentiel Spr Sonni Sereni non ha conservanti